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【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆改善して草」ってものwywyywywywwytwywywwyywywyw

投稿日：


1: 2024/01/12(金) 02:27:59.53 ID:ppKEGvEt0.net
なんかある

2: 2024/01/12(金) 02:28:34.08 ID:FGKUOjzg0.net
こんな時間まで起きてるやつに言われても説得力ないだろ

3: 2024/01/12(金) 02:28:43.59 ID:7zxfBQKd0.net
トゥルースリーパー
マジで神

4: 2024/01/12(金) 02:29:15.97 ID:Vp88fZ+S0.net
すまくら

6: 2024/01/12(金) 02:29:36.80 ID:xoCV1pJz0.net
寝るときは電気を消す

7: 2024/01/12(金) 02:30:42.63 ID:7fidA5pur.net
>>2
就寝時間に質は関係ないが…

8: 2024/01/12(金) 02:30:46.74 ID:CIAtAQsv0.net
枕2個置き

9: 2024/01/12(金) 02:30:54.89 ID:L3rJeVKt0.net
仕事やめる

10: 2024/01/12(金) 02:31:44.98 ID:c1CFcHaI0.net
起きる時間を気にしない生活を送る

11: 2024/01/12(金) 02:33:18.71 ID:e4U8+A0X0.net
晩酌やめる
夜はゆっくり湯船に浸かる

12: 2024/01/12(金) 02:34:42.75 ID:lz+dp1RC0.net
分厚いマットレスの高級ベッド
ボーナス叩いて買ったけど高い買い物の中で群を抜いて満足度高い

13: 2024/01/12(金) 02:36:02.72 ID:+xxdHnVj0.net
クソデカ中華枕

14: 2024/01/12(金) 02:37:02.86 ID:cAKelJWe0.net
オーダー枕

15: 2024/01/12(金) 02:37:11.02 ID:744jlAjc0.net
>>3
まじか

16: 2024/01/12(金) 02:37:36.49 ID:3IOMHlKy0.net
CBD
寝る前に3パフで朝まで安眠

17: 2024/01/12(金) 02:39:20.99 ID:if3tynoj0.net
5万のオーダーメイド枕買ったけどあんまり合わない

18: 2024/01/12(金) 02:40:29.88 ID:TT/XoVpK0.net
運動

19: 2024/01/12(金) 02:40:53.30 ID:SzwHSmNz0.net
ヤクルト1000よりデエビゴ

20: 2024/01/12(金) 02:42:14.63 ID:qDLxhjKa0.net
耳栓

21: 2024/01/12(金) 02:42:22.23 ID:BMyHlrVf0.net
毛布に全身くるまる

22: 2024/01/12(金) 02:43:22.35 ID:7WQQi/UP0.net
>>3
自分は合わなかった
エアウィーブの薄い枕買おうか迷ってる

23: 2024/01/12(金) 02:45:05.99 ID:Srtah+/j0.net
糖質減らしたら睡眠時間短くても問題なくなった

24: 2024/01/12(金) 02:49:06.60 ID:CQHqYyjn0.net
睡眠の才能もないの大変やな

25: 2024/01/12(金) 02:53:21.13 ID:ydlMX5Dx0.net
抱き枕ないと安眠できなくなった

26: 2024/01/12(金) 02:55:01.61 ID:divZ6CRS0.net
筋トレ
正しい食生活
これでいいよ
目が覚めてすぐ全力でダッシュできるくらい目覚めが良くなる
日中は体が軽くてキレが出てるって実感する

27: 2024/01/12(金) 02:59:16.57 ID:22cv5VA50.net
アルコール

28: 2024/01/12(金) 02:59:51.71 ID:0igUmN4P0.net
枕さえあれば床の上でも寝られる

29: 2024/01/12(金) 03:00:48.99 ID:zbrNPTig0.net
体圧分散のマットレス買ったら眠りが極上になったぞ

30: 2024/01/12(金) 03:01:47.62 ID:UbDtLi3Gd.net
枕

31: 2024/01/12(金) 03:07:38.83 ID:LqMooqkH0.net
足裏呼吸法

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1704994079


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