【緊急速報】ワイ一日中デスクワーク、疲れてるのに眠れないｗｗ

1: 2024/10/24(木) 01:45:47.59 ID:yvwL8GaF0.net

ブルーライのせいか？
朝9時から今までずっとPCで作業してたんやが疲れてるのに全然眠くないわ
寝なきゃあかんのにどうしたらええんや

2: 2024/10/24(木) 01:46:25.23 ID:Jtx9pCHeC.net

ラララライ

3: 2024/10/24(木) 01:46:46.92 ID:9nysk06B0.net

ワイはASMRにお世話になりっぱなしや

4: 2024/10/24(木) 01:47:36.16 ID:TqYWWxhi0.net

走ろう

5: 2024/10/24(木) 01:48:13.79 ID:qMNwB+KO0.net

動けなくなるまで筋トレしてそのまま寝る

6: 2024/10/24(木) 01:48:20.94 ID:yvwL8GaF0.net

>>2
やめーや

7: 2024/10/24(木) 01:48:38.45 ID:yvwL8GaF0.net

多分やけど今スマホ見てるのもあかんよな？

8: 2024/10/24(木) 01:48:53.43 ID:yvwL8GaF0.net

>>3
何がおすすめや
ようわからんや

9: 2024/10/24(木) 01:49:13.39 ID:yvwL8GaF0.net

>>4
>>5
もう風呂入ったから汗かきたくないんや

10: 2024/10/24(木) 01:49:35.19 ID:yvwL8GaF0.net

ガチで頭は少し眠いのに体は全く眠くないんかこれ

11: 2024/10/24(木) 01:50:30.95 ID:9nysk06B0.net

>>8
ワイは耳掻き音が好きやからそういうのばっか聞いとるで
焚き火とか雨音とか、環境音の方が落ち着くならそれでもええから好みよ

12: 2024/10/24(木) 01:51:03.53 ID:7bv/lXiK0.net

目閉じて眼球(視線)を少し上にずらすと眠りやすいらしい
寝てるときの目のポジションがそうなんやとか

13: 2024/10/24(木) 01:51:20.97 ID:yvwL8GaF0.net

>>11
はえー
youtubeになんか転がってる感じか？

14: 2024/10/24(木) 01:52:41.72 ID:9nysk06B0.net

>>13
せやで
つべでASMRって検索してみ？色々出てくる

16: 2024/10/24(木) 01:54:14.39 ID:MeYf/XAL0.net

ホットミルクとホワイトノイズとアイマスク
これでダメなら睡眠薬

17: 2024/10/24(木) 01:55:05.87 ID:TqYWWxhi0.net

ワイも寝る時はYouTubeで睡眠用の音楽聴いてる
それでアイマスクしてスマホ触らないようにしてる

18: 2024/10/24(木) 01:56:11.69 ID:yvwL8GaF0.net

スマホが手から離れないンゴ

19: 2024/10/24(木) 01:56:25.09 ID:yvwL8GaF0.net

>>14
なんかエチエチそうなのいっぱい出てきた

20: 2024/10/24(木) 01:56:44.77 ID:yvwL8GaF0.net

>>16
アイマスクって意味あるんか？ｗｗ

21: 2024/10/24(木) 01:58:51.33 ID:H29A7mvT0.net

ワイはジャズとか喫茶店で流れるBGM集みたいなの聞きながら寝てるわ
自分の心が落ち着くジャンル大事だわ

22: 2024/10/24(木) 01:59:56.88 ID:TqYWWxhi0.net

>>20
使い捨てのホットアイマスクええで
温かくて香りもついて気持ちいい

23: 2024/10/24(木) 02:00:17.39 ID:MeYf/XAL0.net

>>20
ホットアイマスク良いよ
顔周りのこわばった筋肉をほぐしてくれる感じがして

24: 2024/10/24(木) 02:10:02.69 ID:riNZMPs90.net

ワイは定時やと終業後仮眠して夜寝れなくなるわ
残業1-2hあたりが丁度ええ

25: 2024/10/24(木) 02:12:00.10 ID:9nysk06B0.net

>>19
安眠とかワード足すんや

26: 2024/10/24(木) 02:15:02.01 ID:RGG+1wHm0.net

筋肉付ける目的とかじゃなく
頭だけ疲れて眠れない時も筋トレかランニングしたほうがええよ

27: 2024/10/24(木) 02:15:34.21 ID:A11QoEkk0.net

>>22
>>23
そうなんや
お試しで買ってみよかな

28: 2024/10/24(木) 02:15:52.19 ID:A11QoEkk0.net

>>24
帰って落ちるよなわかるわ

29: 2024/10/24(木) 02:16:17.04 ID:pE6O1qV70.net

相対性理論とか宇宙物理とかのYouTube聞きながらだと寝れるぞ

30: 2024/10/24(木) 02:16:46.19 ID:IW/T3i840.net

仕事帰りジムでも行けよ

31: 2024/10/24(木) 02:18:25.50 ID:7hU2h21F0.net

頭だけ眠いと寝にくいよな
やっぱ少しは体動かした方がいい

32: 2024/10/24(木) 02:21:37.60 ID:A11QoEkk0.net

>>26
筋トレとか何したらええんや？
プランプみたいな奴よく聞くけど

33: 2024/10/24(木) 02:22:04.97 ID:A11QoEkk0.net

>>29
ゆっくりのやつか
確かにええな
少し前まで毎日寝落ちしてたわ

34: 2024/10/24(木) 02:22:17.78 ID:A11QoEkk0.net

>>30
だるンゴ

35: 2024/10/24(木) 02:22:40.59 ID:A11QoEkk0.net

>>31
体動かさないと頭いくら疲れてても寝れないんかな

36: 2024/10/24(木) 02:25:44.62 ID:6TJwZTRE0.net

スマホのライトが明るすぎるとか

37: 2024/10/24(木) 02:25:59.31 ID:QCOcwwou0.net

デスクワークより肉体労働の方が健康寿命長いみたいなデータあったよな

39: 2024/10/24(木) 02:31:19.32 ID:A11QoEkk0.net

>>37
ほんまにデスクワークしてると明らか体に悪いの分かるわ
体がしんどいもん

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1729701947

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