集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える

1: 2024/03/05(火) 23:08:32.416 ID:w7z0IK1k0.net

・朝に一日１０分瞑想する
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない（悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する）
・マルチタスクしない（テレビを見ながら軽作業をする…など）

　これはガチ

3: 2024/03/05(火) 23:09:44.881 ID:eroUzs1x0.net

脳の疲労は誰もが気にかけてないしな

4: 2024/03/05(火) 23:09:52.790 ID:lb4P5ebnd.net

24時間10分も瞑想してたら一週間もせず成仏できるわ

5: 2024/03/05(火) 23:11:15.037 ID:nTkQB4Nz0.net

>>4
瞑想の意味わかってなさすぎてワロタ

6: 2024/03/05(火) 23:11:27.325 ID:JCfvQ+8U0.net

うるせえハゲ頭でも磨いてろ

7: 2024/03/05(火) 23:12:40.074 ID:PCto+WqPr.net

うーん、説得力に欠けますね

8: 2024/03/05(火) 23:16:17.338 ID:s+eX+gw60.net

>>1
タイパってなんや？

9: 2024/03/05(火) 23:18:03.875 ID:w7z0IK1k0.net

>>8
タイムパフォーマンス
気になる店があるけど近くのラーメン屋でいいやとか、一駅移動が面倒だからしょぼいメンエスでいいやとか
そういうつまらない労力を嫌って質を下げる行為は脳味噌を劣化させる
苦労から逃げる習慣がつくから

10: 2024/03/05(火) 23:18:08.752 ID:Ys5Yen9b0.net

要は他人に都合よく使われる存在って事よな
まあそれが面白いなら頑張れば？

11: 2024/03/05(火) 23:18:30.514 ID:7E1ROCM80.net

通勤電車でずっと瞑想してるけどな

12: 2024/03/05(火) 23:19:43.537 ID:s+eX+gw60.net

>>9
めっちゃ分かりやすいです。ありがとうございます!!

13: 2024/03/05(火) 23:19:49.173 ID:w7z0IK1k0.net

>>10
他人を使う、他人が都合よく気遣ってくれる存在になれるってことだよ
これができないとむしろ都合よく扱われて捨てられるか、全部を諦めた誰からも愛されない便所虫みたいな人間になってしまう

16: 2024/03/05(火) 23:25:01.292 ID:2F9MCb3I0.net

全部めんどくさい

17: 2024/03/05(火) 23:26:04.676 ID:w7z0IK1k0.net

>>16
というか「リターンを意識して面倒なことを避けない習慣を作る」のが第一歩だからな

19: 2024/03/05(火) 23:28:05.937 ID:yA7aTOqAa.net

ジョージメンズコーチによると、
・スヌーズ無しで起床
・朝散歩
・冷水シャワー
・朝ごはん食べない
・午前中はスマホに一切触らない
・午前中にやるべきことをやる
・ポルノ禁
などがいいらしい

22: 2024/03/05(火) 23:39:01.337 ID:LHL/qqI60.net

集中しなくても済むほど反復学習で身体に慣れさせる
究極はイルカみたいに自由自在に脳操作できる様になることだよな
つまり思考と反射の融合か

ちょっと誰かショッカーの改造手術うけてきてよ

23: 2024/03/05(火) 23:40:21.257 ID:H0TNgmmP0.net

朝がいいのか
寝る前にやってた

24: 2024/03/05(火) 23:40:33.494 ID:2F9MCb3I0.net

>>17
リターンを得るために面倒を避けないという意味？

25: 2024/03/05(火) 23:45:29.778 ID:w7z0IK1k0.net

>>23
習慣的に適してるなら夜でもいいよ

>>17
基本的にはそうだ
これは脳の報酬系の筋トレだ
弱い退屈な刺激を先のために受け入れ、強いが役に立たない刺激に対する人間の報酬系をハックすることを前提にした娯楽に対して距離をおき免疫を付ける

26: 2024/03/05(火) 23:47:05.059 ID:2F9MCb3I0.net

>>25
もっとわかりやすくたのまあ

[ad_fluct2]

27: 2024/03/05(火) 23:48:26.666 ID:LHL/qqI60.net

>>24
いやそれじゃまんまだろｗ
>>17が言いたいのは利己的思考を失くせってことだと思うよ
別に何かの為とか誰かの為とかそんなんじゃ無しに
且つ見返りとか考えて行動するなってこと
そうやって在りとあらゆる経験や知識を吸収していった時に真の究極を得られる

かもしれないから

28: 2024/03/05(火) 23:52:49.355 ID:2F9MCb3I0.net

書いてる事分かりにくいんよなー人によって解釈分かれるし
有能になる習慣って嘘じゃん

29: 2024/03/05(火) 23:56:38.423 ID:LHL/qqI60.net

求めるモノが人それぞれなんだし
どうせいつかは死ぬから人生なんて適当なんだよ・。・ｙ－~

30: 2024/03/05(火) 23:56:45.502 ID:RVR8e96q0.net

瞑想より朗読の方が良いぞ

31: 2024/03/06(水) 00:02:39.840 ID:4G28lVYM0.net

真面目に朗読のが良いのかもな
頭良い人なら本読むだけで何かしら開拓するんだろうね
てか集中力ベースの話だから瞑想が答えなのが海外なんだっけ

32: 2024/03/06(水) 00:03:12.823 ID:+jD1cyAr0.net

でもスマホ見なきゃこのスレにも出会えなかったわけで

35: 2024/03/06(水) 00:11:30.645 ID:nzyAp8Ql0.net

意識高い系の真似して成功者になるなら何の苦労もないわ

36: 2024/03/06(水) 00:14:55.342 ID:P6JMbiR20.net

スマホとゲーム機はマジでいらない

38: 2024/03/06(水) 00:17:14.076 ID:sRPoVAGh0.net

>>4

39: 2024/03/06(水) 00:22:53.111 ID:HAvhUabS0.net

割と納得できるものだった

40: 2024/03/06(水) 00:23:30.735 ID:oPQuSxhR0.net

いい本読みまくってる時の脳の冴え具合のヤバさはあるよね
人が考えてる事の先の先を常に読んで会話出来るゾーンに入る時がある

41: 2024/03/06(水) 00:24:08.574 ID:4G28lVYM0.net

>>35
でも人類的な結論なんだとは思うけどな
出来ないってのは結局そいつが持ってないってだけの話だしｗ

42: 2024/03/06(水) 00:25:56.228 ID:4G28lVYM0.net

>>40
俺はそこはリポビタンとおむすびかな
アレを朝からキメるかどうかで仕事のスタートダッシュと持続力がダンチよ

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1709647712

The post 集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える first appeared on あらまめ2ch.