タバコどうやって止めた？

1: 2023/12/08(金) 08:04:29.499 ID:F/TTCkqW0.net

食後の一服やお酒を飲んでる時どうやって我慢した？

2: 2023/12/08(金) 08:05:12.627 ID:frCC8sF20.net

気合いと根性

3: 2023/12/08(金) 08:05:33.340 ID:tErd6idF0.net

金がなけりゃ辞めれるよ

5: 2023/12/08(金) 08:07:08.641 ID:ej89FfZz0.net

根性しかない
やめてから4年たつけどほぼ毎日たばこすいたくてあたまおかしくなりそ

7: 2023/12/08(金) 08:08:02.694 ID:F/TTCkqW0.net

>>5
4年目でそれは流石に嘘だろ？

8: 2023/12/08(金) 08:08:59.119 ID:Nav9vpFl0.net

根性でやめないとまた吸い出すよ
薬で禁煙したやつみんなまた喫煙者になってるよ

9: 2023/12/08(金) 08:09:43.283 ID:hCFO3EXMr.net

頭おかしくなるかはわからんけどタバコやめてても吸いたくならんことはないよ

10: 2023/12/08(金) 08:10:17.315 ID:Uiy8otpI0.net

いつまで我慢できるかゲームしてたら吸う気なくなってた

11: 2023/12/08(金) 08:11:53.943 ID:gnYD6Brla.net

体のあちこちが吊るようになって、
「これ致命的なとこつったらアウトじゃん…」
って恐怖を感じてやめた
今でも吸いたくはなる

12: 2023/12/08(金) 08:12:38.068 ID:F/TTCkqW0.net

>>9
何年経っても吸いたい衝動が消えないなら禁煙する気力なくなるわ

13: 2023/12/08(金) 08:13:21.402 ID:ej89FfZz0.net

>>7
ストレス感じ始めると吸いたくなるな
普段はまぁ平気だけど夢でたばこ吸うことはよくある
タバコは麻薬と同じで脳みそぶっこわれる

14: 2023/12/08(金) 08:14:11.699 ID:bePVho+P0.net

3つだけ制約付けて好きなだけ吸えることにしたら禁煙になった

15: 2023/12/08(金) 08:15:16.629 ID:u+FBU28gd.net

ライターを始め、タバコセット全部捨てた
後は無理やり吸わなければ吸いたい気持ちは遠のいて行く
3か月もすれば吸いたくなくなる

16: 2023/12/08(金) 08:15:32.308 ID:l2TcQgCzM.net

あー金が勿体ねーなーて思ったら直ぐ止められた

17: 2023/12/08(金) 08:15:49.670 ID:hCFO3EXMr.net

バックに辞めなきゃいけない理由があるかどうかじゃないかな
俺はタバコは直接的な原因じゃないけど体調崩して一時やめたわ
まぁ今でもたまに吸うけど月一箱買うか買わないかくらい
精神的に楽

18: 2023/12/08(金) 08:16:22.456 ID:B3+W0f9F0.net

屏の中に入るんだよ
健康回復センターだ

19: 2023/12/08(金) 08:16:35.555 ID:bePVho+P0.net

つうか禁煙しようと思っても絶対止めれないからやめとけ
あれ余計に吸いたくなるだけだから

20: 2023/12/08(金) 08:17:00.315 ID:u+FBU28gd.net

アレン・カー著の『禁煙セラピー』という本は、脅威の成功率だぞ
安いし読むのをお勧め

21: 2023/12/08(金) 08:19:12.857 ID:l2TcQgCzM.net

>>12
止めて10年は経つがそんなに吸いたいと思わない、と言うのも1年経って試しに吸ったら凄く不味くて1/3で気分悪くなった。それ以来吸いたい気持ちもほぼ消えた

22: 2023/12/08(金) 08:19:38.477 ID:B3+W0f9F0.net

止められない自分を責めるんだよ
うつ病になるくらいに

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23: 2023/12/08(金) 08:20:49.751 ID:F/TTCkqW0.net

>>16
そんな理由で簡単に止められるの凄いわ
そもそも1ミリとかの軽いタバコを1日に数本吸う程度だっとか？

24: 2023/12/08(金) 08:21:45.091 ID:u+FBU28gd.net

>>12
吸いたい衝動は消えるから安心すれ

26: 2023/12/08(金) 08:21:49.157 ID:WRjTCUUP0.net

そんな苦労して止めようとするの馬鹿すぎるだろ余計に負荷が掛かってますよｗ

27: 2023/12/08(金) 08:25:38.369 ID:kjcgzfWWr.net

禁煙外来行った

28: 2023/12/08(金) 08:31:45.027 ID:LaFHBPHSr.net

タバコ辞めてる自分かっけぇーって言い聞かす

30: 2023/12/08(金) 08:41:01.045 ID:fypoVt6Hd.net

VAPEに代えた

33: 2023/12/08(金) 08:53:27.529 ID:+FjfRjDu0.net

爺さんがヘビースモーカー
老衰でお亡くなりになる
ヤニで詰まった肺を標本に欲しいと言われる

それ聞いたら止められた

34: 2023/12/08(金) 09:05:16.894 ID:Ihk6citPF.net

風邪ひいてやめた。

35: 2023/12/08(金) 09:23:38.386 ID:B85XA3h60.net

タバコ完全に止めれたけど完全に止めれるようになるのに6～7年かかったかもしれん
本当に根性だけで3年止めれてその後1年吸ってまた1年半止めて半年吸って1年止めて
その後スナックのねーちゃんに1ミリの勧められ初日はうまいと思ってしまったが数日後また同じスナックのねーちゃんからもらって吸ったらあ、もういいやってなった
それから7年はたつか
本当にたいへんだよな
でも本当に止めれてよかったよ止めることで百利あって一害もないから

36: 2023/12/08(金) 09:57:32.460 ID:01+t1OMd0.net

>>35
百害あって一利なしは言い過ぎじゃね？
タバコを吸うことによってイライラが無くなって人間関係も円滑になるよ

37: 2023/12/08(金) 10:23:10.737 ID:4XYZjsX3M.net

>>23
ショートホープを一日一箱かな
今吸いたいと思うのは主にカッコつける為かなw

38: 2023/12/08(金) 10:57:15.783 ID:inMZWCnG0.net

>>36
タバコ吸うからイライラするんじゃなかろうか

39: 2023/12/08(金) 11:13:16.899 ID:u+FBU28gd.net

>>38
これ
煙草吸ったら落ち着くというけど、止めたらもっと落ち着く

40: 2023/12/08(金) 11:32:26.571 ID:vCeluLiq0.net

ただただ我慢した
2年くらいは酒の席で吸いたくなったが我慢した
しばらくして1口だけ吸ったら気持ち悪くなってもう吸わない

41: 2023/12/08(金) 11:56:43.485 ID:L+elv0690.net

気合いでやめてもうすぐ3年
今でもたまに吸いたくなるけどいつか余命宣告されたら好きなだけ吸うことを夢見て耐える日々

42: 2023/12/08(金) 12:09:46.809 ID:er07+wRdM.net

禿げてきたからやめた　禿げは回復してきた
あと吸った後のだるさが気に食わないのもあったな気持ちいいの直後だけだし頭悪い快楽の得方だと思ってアホらしくなった

43: 2023/12/08(金) 12:35:31.386 ID:huSzUEdvr.net

タバコを持たないで１日お出かけしてれば意外と吸わないでいられる
吸えるから吸っちゃう

45: 2023/12/08(金) 13:26:14.438 ID:B85XA3h60.net

>>36
これは>>38の言うとおりでタバコ吸ってるときは薬物中毒になっている状態なのに自分ではその自覚がもてないんだよ
で薬物か切れるのでイライラする
あと人間関係上手く行くって言うのも思い込みでかえって吸わないほうが遥かに円満な人間関係をしかも広く構築することができる

46: 2023/12/08(金) 13:30:41.226 ID:CN23MzUW0.net

タバコ吸うと喫煙所で会話ができるって言うけどさ
タバコ吸いにくる→煙を吸ったり吐いたりする→帰る
どこに会話する時間があるんだよ？

47: 2023/12/08(金) 13:32:55.514 ID:41FN9iFr0.net

絶対に吸わない買わない貰わないを徹底した
一週間ニコチン切れによる頭痛に耐えるのみ

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48: 2023/12/08(金) 13:35:25.164 ID:ZdxKW72J0.net

>>46
それはチェーンスモーカー

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1701990269

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