ピーク時86kgのワイ、58kgまで痩せる

投稿日：2025-07-28

1: 2025/07/27(日) 21:38:06.08 ID:gNv1HQFUM.net

ちな身長は174

2: 2025/07/27(日) 21:40:13.48 ID:gNv1HQFUM.net

腹筋なのか贅肉なのかが判断できない

3: 2025/07/27(日) 21:41:00.89 ID:l2xxkzr30.net

ガン？

4: 2025/07/27(日) 21:41:27.55 ID:Cq6sXbZg0.net

なにやったんや？

6: 2025/07/27(日) 21:42:22.49 ID:gNv1HQFUM.net

>>3
休みの日にハンパなく自転車漕ぎまくった
特に食事制限はしてない
3ヶ月でここまできたから驚いてる

7: 2025/07/27(日) 21:43:42.40 ID:gNv1HQFUM.net

>>4
自転車を漕ぎまくってた
休みの日は1日で往復で50kmとか
平日も10kmは漕いでた

8: 2025/07/27(日) 21:44:10.24 ID:1o6CRAnR0.net

今自転車毎日40分こいでるけどなかなか痩せないどれくらいやったんや？

9: 2025/07/27(日) 21:45:21.99 ID:4TMOE8T50.net

根性はすごいが3ヶ月で-28kgはハイペースすぎやろ
筋トレ0なら筋肉もごりごり落ちてそう

10: 2025/07/27(日) 21:45:44.37 ID:VXzrdrEY0.net

ワイの弟がスレ立てしたんかと思ったわ
スペックほぼ同じやが、あいつは食事療法やったわレタスばっか食べてた

11: 2025/07/27(日) 21:45:45.89 ID:c2MxGU4z0.net

ダイエットのためにやってるん？

12: 2025/07/27(日) 21:46:09.69 ID:gNv1HQFUM.net

>>8
平日は10km前後
土日は50km前後

これを3ヶ月ほぼ毎日続けた

13: 2025/07/27(日) 21:47:27.11 ID:koAeQJsy0.net

身長同じで80kgあるわ
自転車乗ったらケツ痛くね？

15: 2025/07/27(日) 21:48:18.90 ID:12B/bw/Z0.net

10km散歩を週3でやってたときは60kg台やったな
今は80こえてるけど

16: 2025/07/27(日) 21:48:20.06 ID:gNv1HQFUM.net

>>9
ワイもこの結果に驚いてる
食事制限と筋トレは全くしてない
けど筋肉落ちてる感はないんだよな
逆に生まれて初めて腹筋ついてきた感じがしてる

17: 2025/07/27(日) 21:49:26.25 ID:gNv1HQFUM.net

>>10
ワイは全く食事制限してない
白飯、揚げ物食べ放題でやっとる

18: 2025/07/27(日) 21:50:24.12 ID:gNv1HQFUM.net

>>11
学生時代は50kg台だったんやが
徐々に太りはじめて久々に体重計測って
86って数字を目撃して決心した

19: 2025/07/27(日) 21:51:16.44 ID:gNv1HQFUM.net

>>13
ワイは痛み感じないな
サドル変えてみたら？

20: 2025/07/27(日) 21:51:58.70 ID:gNv1HQFUM.net

>>15
歩くのはワイ苦手やから尊敬する

21: 2025/07/27(日) 21:52:39.48 ID:uY3461u70.net

急激過ぎて危ないやろ
最悪癌あるぞ

22: 2025/07/27(日) 21:53:08.42 ID:gNv1HQFUM.net

生まれてはじめて腹筋みたいなの
出始めてきたからそこが1番うれしい

23: 2025/07/27(日) 21:53:43.77 ID:szIETIcq0.net

ロードバイク？ママチャリ？

24: 2025/07/27(日) 21:54:19.41 ID:gNv1HQFUM.net

>>21
そうだったらもう仕方ないよな
そんな感じ全くしないけど

25: 2025/07/27(日) 21:54:30.63 ID:gNv1HQFUM.net

>>23
クロスバイク

26: 2025/07/27(日) 21:55:24.26 ID:/p70ZM2W0.net

ガリガリじゃね？

27: 2025/07/27(日) 21:57:32.79 ID:szIETIcq0.net

ママチャリしかないけどやってみようかな

28: 2025/07/27(日) 21:57:51.41 ID:pvQQblcir.net

えらい痩せたの
衣類やら買い直さなあかんな

30: 2025/07/27(日) 21:59:04.13 ID:gNv1HQFUM.net

>>27
ママチャリは膝痛めやすいから
クロスバイクかロードバイクの方がええで

31: 2025/07/27(日) 21:59:46.84 ID:gNv1HQFUM.net

>>28
肩幅あるからそこは上は大丈夫そう

32: 2025/07/27(日) 21:59:50.37 ID:Cl/5I20p0.net

痩せてても筋肉ないとカッコ悪いよな

33: 2025/07/27(日) 22:00:22.42 ID:gDZU91IbH.net

腹の肉削いだ線のこらない？

39: 2025/07/27(日) 22:03:58.47 ID:IMhrMrYc0.net

というか腹筋なんてのは誰でもあるわけで
見えるか見えないかは皮下脂肪次第
勿論筋肉が多い方が見えやすいだろうけど

45: 2025/07/27(日) 22:07:01.11 ID:gNv1HQFUM.net

>>39
それでも生まれてかは一回も出てきてないから
どちらにしても嬉しいものやで

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1753619886

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執筆者：男