ニュース速報α

2ちゃんねるニュース速報

2ch.sc matome 速報

【衝撃】ガチで「これやった瞬間、睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywtwrwtwywywywywywy

投稿日:


1: 2024/11/01(金) 22:05:22.41 ID:vJQqyx2K0.net
硬い枕にする

3: 2024/11/01(金) 22:06:29.42 ID:5eddR4PF0.net
ワイもう枕の正解が分からん

4: 2024/11/01(金) 22:06:40.31 ID:cWafAsVb0.net
ストレッチ

5: 2024/11/01(金) 22:06:41.17 ID:8cnBjeQi0.net
ノートPCやめてデスクトップPCにした

6: 2024/11/01(金) 22:06:43.51 ID:2JgdkFOE0.net
昼ヨーグルト

8: 2024/11/01(金) 22:06:49.42 ID:h7Ex9Dl/0.net
彼女に添い寝してもらう

13: 2024/11/01(金) 22:09:05.35 ID:xdHomID00.net
アイマスク

14: 2024/11/01(金) 22:11:15.68 ID:/ZJFgt4o0.net
>>3
寝床が柔らければ体が沈んで相対的に枕が高くなるわけよ
やからまず硬い寝床にしろ

16: 2024/11/01(金) 22:12:30.14 ID:bzAjpnIH0.net
ガチでCPAP

17: 2024/11/01(金) 22:13:37.22 ID:VgD+oMbO0.net
すまくら

18: 2024/11/01(金) 22:13:44.47 ID:mX0NSrCH0.net
筋トレ
爆睡や

19: 2024/11/01(金) 22:13:55.89 ID:owf4owEW0.net
5chやめた

21: 2024/11/01(金) 22:14:46.39 ID:PHO8XNUq0.net
・硬い枕にする
・硬いマットレスにする
・低い枕にする

マスメディアが言ってる「柔らかい枕」「柔らかいマットレス」「高い枕」が最高って風潮

何もかも大嘘の真逆の最悪の結果しかもたらさない、というか身体おかしくなって最悪腰いわす(ぎっくり腰とかじゃなくて治らない万年腰痛になる)

23: 2024/11/01(金) 22:17:07.15 ID:/ZJFgt4o0.net
>>21
硬い(高反発)な寝床はガチ

24: 2024/11/01(金) 22:18:06.82 ID:/ZJFgt4o0.net
>>22
一番大事なのは寝返りの打ちやすさや
柔らかいと沈んでもうて無意識下やと寝返り打てない

25: 2024/11/01(金) 22:18:27.29 ID:7Mn21ewd0.net
口呼吸止めるのに口をテープで塞いだら気持ち睡眠の質上がった気がするわ

27: 2024/11/01(金) 22:19:39.06 ID:/ZJFgt4o0.net
>>21
ただ低い枕に関しては微妙や
人間基本は横向きで寝るんや
その時頭支えられる方がええ

29: 2024/11/01(金) 22:22:41.41 ID:PHO8XNUq0.net
低い枕というか横向いた時の顔と平行になる枕ね
それ以上高いのは首・肩・腰ぜんぶにダメージが蓄積して笑ってしまうほどデメリットしかない

30: 2024/11/01(金) 22:23:00.32 ID:5eddR4PF0.net
なんか首が痛んよ
寝床は硬いし枕も硬いけど高すぎるんかもしれんな

32: 2024/11/01(金) 22:27:30.58 ID:yMQTNO0z0.net
GABAとテアニンとタウリン飲む

33: 2024/11/01(金) 22:31:06.65 ID:rxGX6dyI0.net
どか食い

34: 2024/11/01(金) 22:31:56.82 ID:q3hyAGHY0.net
重い布団

36: 2024/11/01(金) 22:33:39.98 ID:RBGpHdiF0.net
寝具100万越えで揃えたな
びっくりするくらい睡眠の質上がるぞ

37: 2024/11/01(金) 22:36:07.18 ID:CCtLqE5U0.net
頭に枕、首に若干反るくらいのタオルを仕込むとビックリするくらい鼻が通る。寝起きもいいよ

42: 2024/11/01(金) 22:56:26.42 ID:dkZ9kXTp0.net
睡眠時無呼吸やから歯医者でマウスピースを作ってもらって睡眠の質が上がった

46: 2024/11/01(金) 23:05:40.20 ID:j/5t2o990.net
>>21
何かソースは?

47: 2024/11/01(金) 23:05:45.03 ID:EJHTsikf0.net
充電式のホットアイマスク
つけたまま寝ると寝起きがめちゃくちゃいい

50: 2024/11/01(金) 23:11:51.55 ID:74Gh8D720.net
鼻腔テープ

51: 2024/11/01(金) 23:12:22.48 ID:fOg12B/U0.net
>>47
あれ立体式のやつある?
立体式じゃないと目にフィットせずに寝てる間に眼圧あがって緑内障リスクあがるんだよね

52: 2024/11/01(金) 23:16:04.01 ID:8s7Lm6oy0.net
低い枕にしたら寝起きの頭痛が減ったわ
高いと首に角度がつくから肩凝って頭痛になるんやろなぁと

54: 2024/11/01(金) 23:17:06.72 ID:8s7Lm6oy0.net
>>25
高いから絆創膏で代用してたわ
ただ毎日貼るのめんどうでやめてしまう

55: 2024/11/01(金) 23:17:48.35 ID:/s5K8Nzx0.net
禁酒や
6時に爽やかに目が覚める

57: 2024/11/01(金) 23:21:05.32 ID:EJHTsikf0.net
>>51
ワイのは割と密着してるけど寝落ちする時はかなり緩くつけてる


The post 【衝撃】ガチで「これやった瞬間、睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywtwrwtwywywywywywy first appeared on あらまめ2ch.

Copyright © 2024 あらまめ2ch All Rights Reserved.

続きを読む

-2ch.sc, matome, 速報

執筆者:

関連記事

no image

【衝撃】『オリジナルを超えたパクリ』で思い浮かんだものwwwwwwwwwwwwwww [244661201]

1: 2023/10/29(日) 15:44:07.72 ID:uXpADhtH0●.net BE:244661201-2BP(1500) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gi …

The post 【衝撃】『オリジナルを超えたパクリ』で思い浮かんだものwwwwwwwwwwwwwww [244661201] first appeared on あらまめ2ch.

Copyright © 2023 あらまめ2ch All Rights Reserved.

no image

【速報】ワイ、年間650時間英語を勉強した結果www

1: 2021/09/10(金) 01:25:07.47 ID:sDYBzaTMd.net TOEIC900点超えてて草 3: 2021/09/10(金) 01:25:32.84 ID:TX2H3aj …

The post 【速報】ワイ、年間650時間英語を勉強した結果www first appeared on あらまめ2ch.

Copyright © 2024 あらまめ2ch All Rights Reserved.

【画像】JKのえっちな生脚はいつ見てもシコれる件wwwwwwwwwwww

1: 2017/02/02(木) 23:59:25.19 ID:nAdlL7DA0.net 見たい見たい見たいンゴォ 7: 2017/02/03(金) 00:00:40.70 ID:da5j/QJad …

Copyright © 2018 あらまめ2ch All Rights Reserved.

岡副麻希アナ「生の方がいい!全然違う!!」 →→→ 完全アウトwwwww

1:2017/05/07(日) 12:37:04.32

ダウンタウンの松本人志(53)が7日放送のフジテレビ系「ワイドナショ-」(日曜・前10時)で、「ゲスの極み乙女。」のボーカル・川谷絵音(28)が同番組に初出演したのは絶妙なタイミングだったことを明かした。  昨年…

no image

【アウト】飛田新地の女の現実がヤバ過ぎる・・・

1:2018/12/18(火) 23:34:25.29 ID:eZgRyK/y0.net

ピュアなワイ「飛田新地って可愛い娘ばっかなんやろなあ」ワクワク現実を知ったワイ「サイボーグばっかやんけ…」【画像】男性の99.9%が勘違いしてしまう画像wwwww

8:2018/12/18(火) 23:35:52.52 ID:Mix…