筋トレのデメリットｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2024/10/10(木) 08:44:43.49 ID:ZS2EfCwr0.net

いっぱいあるよね

2: 2024/10/10(木) 08:46:03.63 ID:kYT+UBMz0.net

疲れる

3: 2024/10/10(木) 08:50:19.07 ID:7y0od+4U0.net

寿命が縮まる

4: 2024/10/10(木) 08:50:41.54 ID:fniYPMm00.net

関節ボロボロになる

5: 2024/10/10(木) 08:51:09.93 ID:nbu4mtXq0.net

免疫落ちる

7: 2024/10/10(木) 08:52:38.04 ID:TGxXCQD00.net

怪我する

9: 2024/10/10(木) 08:54:22.63 ID:Sjkn0m11a.net

脳筋になる

11: 2024/10/10(木) 08:55:41.76 ID:5ViJLLNk0.net

山岡家にいけなくなる

16: 2024/10/10(木) 09:06:26.72 ID:RT0kwp6q0.net

ちょっとナルシストになる

17: 2024/10/10(木) 09:07:32.44 ID:98SmDaKN0.net

金かかる

21: 2024/10/10(木) 09:16:52.89 ID:5zcw6C/a0.net

お菓子、ジュース、カップ麺食えなくなる

22: 2024/10/10(木) 09:18:53.24 ID:uOA2nWwQ0.net

素人の筋トレ程度で寿命が短くなることも免疫が落ちることもない
むしろ逆だわ

23: 2024/10/10(木) 09:19:20.05 ID:BMryMLHwd.net

適切な筋トレメニューを行わないと逆に運動機能が落ちる

24: 2024/10/10(木) 09:19:44.53 ID:jqpLLDRp0.net

筋肉は女ウケ悪いって言うけど鍛えて締まった体って服着てもシルエットいいからな
ただ痩せても平たいダサ体型になるだけや

26: 2024/10/10(木) 09:20:20.67 ID:NRej1LVnd.net

「なにを目指してるの？」
これが鬱陶しい

27: 2024/10/10(木) 09:28:35.52 ID:jqpLLDRp0.net

根性なしのデブやガリの冷笑系が馬鹿にしてくる

32: 2024/10/10(木) 09:37:44.17 ID:rK6KM8rl0.net

>>26
健康って言っとけばええわ
実際せやろし

33: 2024/10/10(木) 09:38:24.73 ID:ZC2l1XWK0.net

筋を痛めて初めて何事にもほどほどが良いとわかる

34: 2024/10/10(木) 09:40:51.48 ID:pvVJ1JDId.net

老後の健康を目的にやるなら
腰とか膝とか痛めたら本末転倒なんだよな
健康が目的なら軽い体操とかにしとけよ

35: 2024/10/10(木) 09:41:14.28 ID:Gt45fKCp0.net

やめどきが分からなくなる

36: 2024/10/10(木) 09:42:24.35 ID:rK6KM8rl0.net

>>27
まあ実際これはあるわな
あの連中もこっちが「マッチョになりたい」って答えを引き出したい奴らと
プロテインとステロイドを混同する知的レベルのくせに無駄だとか言ってくる奴らおるが
どっちにしろ茶化したいだけやよな

39: 2024/10/10(木) 09:50:15.31 ID:uaKY+AuS0.net

腹圧かかって逆流性食道炎になったで

40: 2024/10/10(木) 09:50:47.78 ID:QbHJA6lo0.net

>>34
腰やら膝やらを支障出るレベルで痛めるってやり方か負荷のかけ方おかしいからちゃんとしたやり方すりゃそうはならんくない？

41: 2024/10/10(木) 09:54:04.54 ID:rK6KM8rl0.net

デッドリフトとシットアップは危険やけど
スクワットで膝痛めるのはフォームがおかしいだけや

42: 2024/10/10(木) 09:55:55.07 ID:qhOeQ819d.net

>>40
軽い筋トレなら健康にいいから！ガチでやるのが身体に悪い！

素人知識の筋トレは身体痛めるからやめろ！

毎回両方の意見が出てくるけどどっちなんだよ

43: 2024/10/10(木) 09:59:26.22 ID:rK6KM8rl0.net

>>42
どちらも正しい
素人ほどトレーナーに付いてもらってフォームの指導受けるべきや
ネットやYouTubeだけ見て自己判断するのはいかん

44: 2024/10/10(木) 10:00:06.94 ID:0Tu1EdUrd1010.net

このスレの内容をまとめると
あんまり知識ないのに筋トレに手を出すと変なやり方で身体を痛める
筋トレガチると不健康になる

結論：健康目的なら筋トレなんてやらない方がいい

45: 2024/10/10(木) 10:03:27.80 ID:fAYkBhvZ01010.net

筋トレしとくと綺麗に痩せられるよ
ジョギングだけやってるいとこの体見たけど痩せてるけどカッコ悪いんだよなガリガリで

46: 2024/10/10(木) 10:04:49.66 ID:BMryMLHwd1010.net

筋トレという言葉でひとくくりにしてるから話が噛み合わないんよな
ウエイトトレーニングと有酸素運動では同じ筋肉トレーニングでも真逆と言っていいほど別物やし
ボディメイク目的なのか実用性を伸ばす目的なのかでも違ってくる

48: 2024/10/10(木) 10:07:07.68 ID:fvOhvdqh01010.net

楽しいからやってるだけだが何故か他人の行動に口出してくる奴多いよな

51: 2024/10/10(木) 10:13:20.23 ID:BBVqIjlP01010.net

>>48
せやな
ワイは重量上がるのが育成ゲームしてるみたいで楽しい

53: 2024/10/10(木) 10:17:58.31 ID:+gkzFnvO01010.net

一緒に飯食いに行くとタンパク質があーだこーだ面倒臭いで

54: 2024/10/10(木) 10:19:42.32 ID:zyCpK6wud1010.net

プロテイン飲み過ぎて腎臓が悪くなる

56: 2024/10/10(木) 10:24:18.54 ID:G1bLLmFu01010.net

腰悪くしてやめたわ

57: 2024/10/10(木) 10:28:12.46 ID:BMryMLHwd1010.net

>>44
結論が間違ってるで
「結論:健康目的なら適度な筋トレを心掛けましょう」やろ

68: 2024/10/10(木) 10:49:48.06 ID:lOn/kFjF01010.net

むしろそういうジャンクを食う罪悪感減らすために筋トレしてるんや

69: 2024/10/10(木) 10:57:07.15 ID:NeFGz/l201010.net

ワイ2ヶ月ぶっ通しで腕鍛えてたら最近親に腕の筋肉前より少し太くなったねって言われてこれが筋トレの楽しさかと気づいた。筋トレハマる奴の気持ち分かったわ

70: 2024/10/10(木) 11:01:39.65 ID:jqpLLDRp01010.net

本気でブロリーみたいなゴリマッチョ目指してもトランクスくらいの細マッチョにしかなれないから安心しろ

72: 2024/10/10(木) 11:14:03.67 ID:iyvrKUep01010.net

>>69
逃げずにちゃんとランニングした時の楽しさはその比ではないで
なんてったって肝心要の腹が別人レベルで引き締まるからな

78: 2024/10/10(木) 11:35:06.17 ID:yMwp2g8N01010.net

>>70
そのクラスになるには仕事辞めるかプライベート捨てるかしかなれないし維持することを考えたらアホ

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80: 2024/10/10(木) 11:39:28.83 ID:drs7G5Tm01010.net

そろそろ外で運動したら風邪ひく季節だから気をつけないとな

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1728517483

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