【朗報】痩せたいデブはカレーを食え！！

1: 2024/09/17(火) 20:26:06.515 ID:/4ftA17z0.net

ライスはタイ米にしてルーは固形のではなくスパイスのにしろ！！
これだとたくさん食べても太らない上に腸内なども健康的になる！！
更にデザートにヨーグルトを食べると良い！！

2: 2024/09/17(火) 20:26:35.639 ID:e2Peruzi0.net

はい！

3: 2024/09/17(火) 20:26:57.106 ID:vUVCtakfd.net

そもそも不味すぎて量食えないもんな

5: 2024/09/17(火) 20:27:00.533 ID:TI0e6UDFM.net

デブは野菜食ってろ

7: 2024/09/17(火) 20:27:20.028 ID:/4ftA17z0.net

ちなみにこれを一ヶ月食べたらまじで痩せた
ただ問題点としてカレーを毎日食べてると飽きる

8: 2024/09/17(火) 20:27:22.475 ID:eDa7IBK60.net

おなかすいた

9: 2024/09/17(火) 20:27:35.611 ID:sUEWst2Z0.net

油めっちゃ使うからカロリー高いよ

10: 2024/09/17(火) 20:27:40.990 ID:/4ftA17z0.net

>>3
え？めっちゃ美味しいぞ？

11: 2024/09/17(火) 20:27:49.938 ID:2vlmKhEJ0.net

スパイスからカレー作るけどちゃんと食いすぎちゃうから太るよ

13: 2024/09/17(火) 20:28:15.008 ID:pK6qHLyE0.net

スパイスから作るカレーめんどい

14: 2024/09/17(火) 20:28:15.623 ID:/4ftA17z0.net

>>11
タイ米にしろ
それならスパイスカレーで太ることはない

15: 2024/09/17(火) 20:28:46.650 ID:3JRVByGK0.net

スパイス揃えるのにどれくらいかかるの

16: 2024/09/17(火) 20:29:29.426 ID:zJP/9zwJ0.net

俺もカレー取り入れて減量成功した
脂質OFFのジャワカレールー最高
洗い物もカレーとは思えないほどサラっとしてて楽

17: 2024/09/17(火) 20:30:35.884 ID:2vlmKhEJ0.net

>>14
カロリーに差はないので気のせいです
もしくは知らず知らずに白米より食う量を減らしていただけです

18: 2024/09/17(火) 20:30:57.825 ID:JacrHTvD0.net

ダイエットカレーってYouTubeでよく見るね

19: 2024/09/17(火) 20:33:35.737 ID:PtpTOwpw0.net

不味いカレーを食って食べる量を減らすってのは斬新

21: 2024/09/17(火) 20:35:39.450 ID:/4ftA17z0.net

まぁタイ米は炊飯器で炊くと不味いというのが問題なんだよね
土鍋とか有れば美味しく炊けるけど

22: 2024/09/17(火) 20:35:53.734 ID:zrkYsrLz0.net

悪くないな

23: 2024/09/17(火) 20:36:31.346 ID:SGE3UVGI0.net

用意がめんどい

25: 2024/09/17(火) 20:37:18.805 ID:/4ftA17z0.net

ちなみに市販のルーには糖質や油が満載なので食べやすいけど当然太る
なのでスパイスカレーが良いのだがそれだけだと口に合わない人が多いのでトマトを入れるとまろやかになって食べやすくなるよ

26: 2024/09/17(火) 20:37:56.003 ID:/4ftA17z0.net

>>23
まぁそれはそう
たくさん食べるための手間だと思って

28: 2024/09/17(火) 20:38:09.507 ID:sUEWst2Z0.net

スパイスカレーも味を求めると結局油大量に入れるんだよ

29: 2024/09/17(火) 20:38:17.822 ID:GN+oJU1M0.net

カロリーOFFのやっぱ味良くないんだよな
カロリー高いほうがうまい

31: 2024/09/17(火) 20:39:38.746 ID:owzSw6wo0.net

食事改善だけで痩せられるレベルのデブならわざわざ別の物食べなくても食事回数減らせば痩せるぞ
常時腹に何か入ってる状態のデブが多い

32: 2024/09/17(火) 20:39:47.150 ID:GN+oJU1M0.net

美味しくないルー使うより具にじゃがいも使わないだとか肉は鶏むね肉にするとかのほうがいいな

33: 2024/09/17(火) 20:40:14.191 ID:/4ftA17z0.net

でもタイ米ばかり食べてるとジャポニカ米食べたくなるんだよねぇ
やはり糖分は欲しくなる

35: 2024/09/17(火) 20:40:58.088 ID:sUEWst2Z0.net

>>33
どっちも糖分だけど

37: 2024/09/17(火) 20:45:13.469 ID:+zCxwZz10.net

カレーは血糖値クソ上がるぞ

39: 2024/09/17(火) 20:47:20.534 ID:1JGYo17L0.net

タイ米使う発想はなかったな試してみるわありがとう

42: 2024/09/17(火) 20:49:56.371 ID:87A+D9HC0.net

米の代わりに豆腐やキャベツの千切りにカレーかけて食べてみたりしたけどやっぱり物足りない感はある。

44: 2024/09/17(火) 20:53:50.367 ID:mAsXa2qZ0.net

米の半分をキャベツに入れ換えろ
嫌じゃなければ豆腐でもいいけど

45: 2024/09/17(火) 20:54:57.862 ID:mAsXa2qZ0.net

>>42
キャベツはソースが一番だけどカレーもそこそこ合う
豆腐カレーもイケル人はすごい

46: 2024/09/17(火) 20:57:16.356 ID:RlGZn96q0.net

レトルトカレーですらカロリー150kcalくらいだしな
意外とヘルシーだがタンパク質が少し足りない

47: 2024/09/17(火) 21:00:07.945 ID:RlGZn96q0.net

3食レトルトカレー食っても米合わせて1500kcalだから
完食もポテチと＋α食えるくらい余裕がある

48: 2024/09/17(火) 21:01:55.237 ID:e7FbXuKId.net

毎日インドカレー食ってたら太ったけど

49: 2024/09/17(火) 21:02:51.518 ID:P/evFaDH0.net

そんな回りくどいことしなくても普通に食事制限すれば痩せるよ

52: 2024/09/17(火) 21:15:05.872 ID:MTI4yc8w0.net

米を冷ますだけで太りにくくなる不思議

53: 2024/09/17(火) 21:16:00.414 ID:RlGZn96q0.net

>>52
α化（線維化）するからな

55: 2024/09/17(火) 21:40:34.797 ID:GEvvqvk0d.net

作ったら食べなきゃいけないのがストレス

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1726572366

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