睡眠時間って5時間以下の方が目覚めいいよね

1: 2015/10/16(金) 05:10:51.76 ID:T/m556uD0.net

6時間以上やと寝起き悪いし、7時間睡眠がベストとかぜってぇ嘘だわ

2: 2015/10/16(金) 05:11:27.92 ID:I3dgvmuBa.net

14時間なんだよなぁ…

3: 2015/10/16(金) 05:12:42.27 ID:T/m556uD0.net

>>2
休みの日はまぁわかる

5: 2015/10/16(金) 05:13:58.51 ID:X5HDQA3L0.net

寝てないし
もう出社

6: 2015/10/16(金) 05:14:10.87 ID:yfi78Mew0.net

寝ないと不安定になるわ
今まさにそう4時間睡眠じゃキツイ

8: 2015/10/16(金) 05:15:56.26 ID:yCcxS28m0.net

でも心臓がギュンギュン言う

9: 2015/10/16(金) 05:16:31.39 ID:LBqjg6ui0.net

寝起き良くても体だるいから8時間がベスト

10: 2015/10/16(金) 05:16:51.07 ID:B5JMv+kD0.net

助骨の下あたりに違和感感じるわ

11: 2015/10/16(金) 05:17:53.11 ID:XwCRuWCra.net

4時間最強理論

12: 2015/10/16(金) 05:17:59.91 ID:T/m556uD0.net

>>9
寝起きも体も8時間寝るとしんどくない？
なかなか動けんわ

13: 2015/10/16(金) 05:18:38.64 ID:gB+8whWA0.net

270分睡眠がさいっきょって決まってんだよ

14: 2015/10/16(金) 05:19:45.75 ID:T/m556uD0.net

>>11
これだわ
ここ最近ずっと1時に寝て5時に起きる生活

15: 2015/10/16(金) 05:20:23.89 ID:Gl+qu2eS0.net

90分の倍数が一番目覚めエエらしいで 5時間以下って事になると4時間半？が一番ええんかな

16: 2015/10/16(金) 05:22:05.69 ID:+M4EDa8L0.net

夜　４時間３０分
昼　３０分

これがコスパ最強

18: 2015/10/16(金) 05:24:27.34 ID:V8jw4qYCM.net

ずっと寝てたいンゴ

19: 2015/10/16(金) 05:25:06.28 ID:faoo1W5f0.net

寝具がウンコなワイ、6時間以上寝ると身体中が痛い

20: 2015/10/16(金) 05:25:45.03 ID:OXClOmecK.net

>>1
でもある朝突然「あれ？全然寝たりへんやん疲労たまりすぎやこれ」ってなるやん

22: 2015/10/16(金) 05:26:32.80 ID:GVT5LxPG0.net

あんま短いと帰りくっそ眠たくなんねん

23: 2015/10/16(金) 05:27:08.01 ID:T/m556uD0.net

>>20
それはなったことないンゴねぇ

24: 2015/10/16(金) 05:28:04.12 ID:jP03ES770.net

睡眠時間削ってなんJか

25: 2015/10/16(金) 05:29:03.26 ID:T/m556uD0.net

>>24
寝てたら一瞬で出勤の時間だからね、しょうがないね

26: 2015/10/16(金) 05:29:05.55 ID:VghDueKc0.net

目覚ましセットした5分前に起きれちゃう現象あれなんやねん
だからってセットしないと起きれんし

27: 2015/10/16(金) 05:29:22.56 ID:WW/ldWZx0.net

机の上で突っ伏して寝るのが一番目覚めいい

28: 2015/10/16(金) 05:29:50.66 ID:Nw/Dr/cm0.net

1.5時間の倍数がええんやろ

29: 2015/10/16(金) 05:30:32.84 ID:T/m556uD0.net

でもたまに呼吸が不規則になる

30: 2015/10/16(金) 05:30:43.13 ID:5qnzyaE90.net

睡眠時間短いと飯食い終わったあと確実に寝てまう

32: 2015/10/16(金) 05:31:31.76 ID:HQX8BADj0.net

食い過ぎる→もう駄目だ…ベッドにパター→4時間後に目覚める→日中意識失う

あると思います

33: 2015/10/16(金) 05:32:21.29 ID:dA2mVnRh0.net

寝ないと眼圧ヤバイ

34: 2015/10/16(金) 05:32:52.12 ID:T/m556uD0.net

>>33
これはちょっとわかる

35: 2015/10/16(金) 05:32:56.35 ID:OXClOmecK.net

>>23
ある朝突然来るやからな
覚えとけよ～

37: 2015/10/16(金) 05:34:05.45 ID:T/m556uD0.net

>>35
肉体労働やし、覚悟しとくわ

38: 2015/10/16(金) 05:35:01.07 ID:RvKb9iuyE.net

5時間がええな
昼寝もするし

40: 2015/10/16(金) 05:36:05.47 ID:jAyzHhC/0.net

普通に8時間くらい寝るわ

41: 2015/10/16(金) 05:36:20.84 ID:l9R/yiay0.net

8時間が爽快やねえ

44: 2015/10/16(金) 05:40:10.06 ID:kN8IsESO0.net

ワイ将、平日睡眠時間2時間、平日終わりに8時間睡眠の生活が続く

45: 2015/10/16(金) 05:43:09.80 ID:2IRQzoxy0.net

寝すぎも逆に脳細胞壊してるって聞いたことがある

46: 2015/10/16(金) 05:43:21.45 ID:nUYLx+010.net

>>1
ほんとそう
今日なんかまさにそう

47: 2015/10/16(金) 05:44:14.31 ID:96WDirXN0.net

肉体労働ってもっと寝るイメージやけどな

48: 2015/10/16(金) 05:47:07.12 ID:2IRQzoxy0.net

寝てない自慢は社畜への一歩やで

49: 2015/10/16(金) 05:47:33.68 ID:6R/+KRdJ0.net

長い時間寝てるとと胸焼けして目が覚めるわ

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50: 2015/10/16(金) 05:48:01.61 ID:l9R/yiay0.net

眼圧やばいってどんな感じなんや？
寝てない日は目が真っ赤になるけどそれとおなじか

51: 2015/10/16(金) 05:48:34.56 ID:T/m556uD0.net

>>48
別に自慢ちゃうで
寝てない方が捗るぞって話なだけで

52: 2015/10/16(金) 05:48:34.74 ID:yESmHlDB0.net

夜二時間昼二時間やわ
めっちゃ快適

53: 2015/10/16(金) 05:49:05.20 ID:KoYw2oiP0.net

>>27
分かる！短時間だとなお良し

85: 2015/10/16(金) 06:19:23.26 ID:m8XRoTEn0.net

>>26
体内時計みたいなもんちゃう？

86: 2015/10/16(金) 06:21:27.76 ID:M7HjSsCbM.net

>>19
匂いはともかく寝心地は悪くなさそうだと思ったワイ、無事死亡

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1444939851

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