ニートが運動不足解消するなら何したらいい？

1: 2024/08/12(月) 14:45:32.19 ID:rbnEdtMA0.net

簡単にできて、スマホいじりながらできて継続できるもので頼む

2: 2024/08/12(月) 14:46:10.47 ID:OBhXWOpW0.net

踏み台昇降運動

3: 2024/08/12(月) 14:46:12.98 ID:GoQm1CgD0.net

スマホいじりながらて
エアロバイクくらいしかないやん

4: 2024/08/12(月) 14:46:21.89 ID:yRYwbpVF0.net

あと使えるスペースは2畳、フローリング、深夜0時ぐらいから時間作るから物音少ないので

5: 2024/08/12(月) 14:46:43.27 ID:yRYwbpVF0.net

>>3
買えるわけないやろ

7: 2024/08/12(月) 14:47:00.55 ID:1ugP7GHo0.net

ダンス

8: 2024/08/12(月) 14:47:08.68 ID:MuODqy8W0.net

涼しくなってから外走ろうや

9: 2024/08/12(月) 14:47:49.10 ID:yRYwbpVF0.net

>>8
18時に風呂入るから無理
あと親に茶化されるし服もない

13: 2024/08/12(月) 14:49:00.59 ID:X7F0G9No0.net

バランスボール

14: 2024/08/12(月) 14:49:05.36 ID:yRYwbpVF0.net

アウトドア趣味に憧れるけど体力なさすぎるからつけたいんや

15: 2024/08/12(月) 14:49:12.23 ID:kaNcXsmM0.net

ジャンプ

18: 2024/08/12(月) 14:50:06.67 ID:yRYwbpVF0.net

>>15
家から追い出される

21: 2024/08/12(月) 14:52:50.66 ID:tkyIS5Tz0.net

深夜徘徊でもすればええよ

23: 2024/08/12(月) 14:53:59.58 ID:8iutvb380.net

夜中の公園の鉄棒で懸垂

25: 2024/08/12(月) 14:54:46.66 ID:yRYwbpVF0.net

深夜は運動したあと風呂入らな寝れないやろ嫌やめんどい

26: 2024/08/12(月) 14:54:47.27 ID:29JJwOtl0.net

座りっぱなし良くないからできるだけ30分おきくらいに立ち上がるのを意識するんや
あとつま先立ちを繰り返すのがスクワットみたいにふくらはぎ鍛えられる

27: 2024/08/12(月) 14:54:56.94 ID:08FQNgSS0.net

足踏みとかすればいいんじゃないの
立ち時間長い人ほど長生き多い

28: 2024/08/12(月) 14:55:04.01 ID:JQYZjnnPd.net

肉体労働したら金も貰えるし運動不足も解消や

30: 2024/08/12(月) 14:55:52.90 ID:0vuIdOlp0.net

マウンテンバイクで早朝走るの気持ちええで

31: 2024/08/12(月) 14:56:02.91 ID:yRYwbpVF0.net

>>26
病院行ってないから知らんけど足首と足の土踏まずあたりがずっと張ってるから無理そう

32: 2024/08/12(月) 14:56:15.90 ID:dXm6pDtY0.net

YouTubeとかのエクササイズ動画はどうや

33: 2024/08/12(月) 14:56:18.41 ID:yRYwbpVF0.net

>>30
起きられるわけないやろ

35: 2024/08/12(月) 14:56:44.80 ID:yRYwbpVF0.net

>>32
動画見ながらやと他のことできんやん？

37: 2024/08/12(月) 14:59:45.98 ID:IlfhdFWz0.net

ウォーキングや
何にでも効く

38: 2024/08/12(月) 15:00:25.97 ID:yRYwbpVF0.net

>>37
二畳のスペースでやったら酔った

39: 2024/08/12(月) 15:01:22.91 ID:1buNgfBy0.net

どーせ何もせんのに何を目的である

42: 2024/08/12(月) 15:03:26.33 ID:yRYwbpVF0.net

>>39
する意識はあるが、それに適したものがない

44: 2024/08/12(月) 15:06:42.34 ID:gtVYKQUjH.net

リングフィット

45: 2024/08/12(月) 15:06:59.05 ID:wRtgOx+m0.net

ダンベル買ってスクワットやりな

47: 2024/08/12(月) 15:08:22.13 ID:yRYwbpVF0.net

>>45
次の日に筋肉痛なって階段の上り下りがしんどい
ワイの部屋二階やもん

48: 2024/08/12(月) 15:09:39.38 ID:sxpUN4YS0.net

メンタル疾患の予防も兼ねて朝の散歩

52: 2024/08/12(月) 15:21:23.40 ID:5EHG+aIt0.net

ポケモンGOオススメや

53: 2024/08/12(月) 15:22:36.97 ID:fPiOeCJq0.net

散歩しながら写真撮影はどないや？
特にあてもなくぷらぷらして気になった物や珍しいと思った物なんかを撮ったりする(師匠にならない範囲で支障にならないものを)

「昨日はあっち方面言ったから今日はこっち方面行ってみようかな」とか考えながらちょっとした小旅行気分や
今の時期は暑いから秋口から始めるのもええと思うで

54: 2024/08/12(月) 15:22:47.83 ID:QudH+fXN0.net

スクワット
腹筋

ワイはこれで昔のアニメ大体見終えたわ

55: 2024/08/12(月) 15:24:32.13 ID:bng8lkVg0.net

そら家事よ
中々いい運動になる働いてる人の気持ち少しは分かる

56: 2024/08/12(月) 15:26:14.74 ID:iXYZEtGv0.net

腹筋ローラー、プランク、スクワット、腕立てやな
あとは柔軟体操

58: 2024/08/12(月) 15:28:14.11 ID:yRYwbpVF0.net

>>53
iPhoneの外カメラ壊れてる

59: 2024/08/12(月) 15:28:31.20 ID:yRYwbpVF0.net

>>55
靴並べしてる

60: 2024/08/12(月) 15:28:59.24 ID:RdY4BG0a0.net

>>59
3歳児かな

62: 2024/08/12(月) 15:29:58.01 ID:bng8lkVg0.net

実家がアパートとかクソ貧乏な家庭生まれならあれやが一軒家なら掃除機・洗濯・服畳む・風呂掃除・庭掃除を週2でするだけでいい汗かけるし月数万で親と契約したらいい趣味の金も手に入るわけや

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63: 2024/08/12(月) 15:30:20.01 ID:yRYwbpVF0.net

>>60
家庭社会を回す重要な担い手や　
家族の忙しい朝にすぐ履けるように靴を揃えることで3秒ぐらい時間を作ってる

65: 2024/08/12(月) 15:31:32.62 ID:yRYwbpVF0.net

>>62
専業主婦って子育てありで年収400万の貨幣価値あるんやろ？
親が年俸400万で契約してくれたらやるわ

68: 2024/08/12(月) 15:35:31.67 ID:0JDW86HN0.net

ドラクエウォーク

70: 2024/08/12(月) 15:58:53.23 ID:dEVp5Sqfr.net

散歩しかないやろ

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1723441532

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