『自転車』の『消費カロリー』、『1時間300kcal』って『大嘘』だよな

投稿日：2024-06-28

1: 2024/05/18(土) 17:25:33.78 ID:VlIwB5k8d.net

絶対そんなに使ってない
ランニングの方がよっぽど疲れるし

2: 2024/05/18(土) 17:25:56.23 ID:VlIwB5k8d.net

自転車なんて体力も筋力も大して使わんから絶対嘘だわ

3: 2024/05/18(土) 17:26:18.19 ID:VlIwB5k8d.net

自転車ごときでそんなにカロリー使えてたら
今ごろ世界から肥満は撲滅されてるわな

4: 2024/05/18(土) 17:26:40.18 ID:VlIwB5k8d.net

ランニングとかはすげー負荷かかってる感じするけど
自転車はまあ軽い運動でしかないわな

5: 2024/05/18(土) 17:26:45.17 ID:ZF984Dct0.net

ウォーキングでもそれくらいは消費するやろ

6: 2024/05/18(土) 17:27:10.49 ID:VlIwB5k8d.net

ランニングは全身運動だからな
心配にも負荷かかるし体力付くよ
当然消費カロリーも高い

7: 2024/05/18(土) 17:27:39.43 ID:VlIwB5k8d.net

>>5
ウォーキング（時速6km）なんて1時間で100kcalくらいやでw

8: 2024/05/18(土) 17:27:41.52 ID:ybQqztW90.net

太ももの筋肉の基礎代謝も消費カロリーに入れたらもう少し数値上がるな

10: 2024/05/18(土) 17:28:22.12 ID:CXVqqhTb0.net

ランニングはまあジャンプだから
かなり運動になるよ

11: 2024/05/18(土) 17:28:35.36 ID:HEgo5wbR0.net

（電動アシスト付）自転車やぞ

13: 2024/05/18(土) 17:29:46.39 ID:YvSu3yhz0.net

自転車は水分補給楽なのがいい

14: 2024/05/18(土) 17:30:36.86 ID:ROC9oGiW0.net

ランニングは足が痛いだけ

15: 2024/05/18(土) 17:31:24.89 ID:pEEQ24ZL0.net

お前が軽く漕いでるだけやろ

16: 2024/05/18(土) 17:32:02.29 ID:PG/yTKhm0.net

スポーツバイクの利点は膝の負担無いのと
景色が結構変わる所やな

17: 2024/05/18(土) 17:32:33.60 ID:XwPM8iEc0.net

ワイもそう思ってたけど1番デカい筋肉を永遠と刺激し続けると考えると妥当かも
ランニングって体のバネ使うから思ったより負荷かからん

19: 2024/05/18(土) 17:33:51.32 ID:mGNhcK9e0.net

体重以上の衝撃を何回も片足に載せるのを繰り返すって割とやばいことしてるよなランニング

22: 2024/05/18(土) 17:36:01.02 ID:fVO/5kBQ0.net

痩せたきゃスクワットしろって野田が言ってた

23: 2024/05/18(土) 17:37:48.72 ID:/0pgVJI00.net

ランニングは衝撃で身体にダメージ入ってるだけや

24: 2024/05/18(土) 17:38:08.92 ID:ddzM2qPq0.net

室内で使うエアロバイクとか負荷選べるから足パンパンなるで

27: 2024/05/18(土) 17:41:15.91 ID:0JYXnUoE0.net

痩せたいなら食事9割やろ

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28: 2024/05/18(土) 17:41:28.05 ID:ddzM2qPq0.net

消費カロリーだけ気にするならあちあちのお風呂限界まで浸かればいいよ

37: 2024/05/18(土) 17:45:53.80 ID:LoyLDBOT0.net

1時間漕ぎ続けたらの話やろ
自転車っていくらでもサボれるし

44: 2024/05/18(土) 17:53:08.31 ID:Ns2aJ10Ra.net

必死で漕ぐとそれなりに疲れる

45: 2024/05/18(土) 17:55:34.72 ID:B8klRgk10.net

自転車乗るより歩く方が楽なのバグやろ

47: 2024/05/18(土) 17:57:14.38 ID:ZjCPYQz40.net

>>6
故障するリスクなければいいんだけどね
膝、腰、足首とリスクがたかい

49: 2024/05/18(土) 18:00:29.53 ID:aoGlPrS30.net

ランニングは衝撃があるからカロリーにならない分の疲労がある

50: 2024/05/18(土) 18:00:50.59 ID:4nwQer+30.net

>>16
負担はあるぞ
ごくごく軽いって話や

56: 2024/05/18(土) 18:10:03.60 ID:9IDU+k5g0.net

そもそもカロリー計算って古くない？
糖質量とタンパク質量やろ

61: 2024/05/18(土) 18:15:28.21 ID:clvOjopk0.net

カロリーで全てを語れるなら
サラダ油を飲んでるだけで激太りや

70: 2024/05/18(土) 18:29:58.33 ID:E5IpxQuv0.net

そらランニングの方が消費カロリー高いやろ

99: 2024/05/18(土) 19:11:47.13 ID:6OsfCjyW0.net

>>45
普通に歩く方が楽だろ

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1716020733

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執筆者：男