「普通は筋トレする時間持てるほど暇人じゃないんだよ」←これ

1: 2024/05/22(水) 22:56:35.296 ID:gWeADT2/0.net

こう言ってる奴に限って筋トレせず浮いた時間でYouTube見るのが関の山では？

2: 2024/05/22(水) 22:56:56.929 ID:e3RDaIQ60.net

はい

3: 2024/05/22(水) 22:57:23.240 ID:C0I0gGx50.net

あるある探検隊！

5: 2024/05/22(水) 22:58:02.812 ID:BskjT9Jed.net

筋トレする時間は捻出するもの
トレーニーだって普通に忙しいんだわ

6: 2024/05/22(水) 22:58:31.384 ID:cFNlbXpI0.net

筋トレって1時間するとしたら40分は休憩だから割とちょろいよな

7: 2024/05/22(水) 22:58:32.069 ID:0B/uPpql0.net

食費との兼ね合いがね‥
燃費いいのが売りなので

8: 2024/05/22(水) 22:58:44.211 ID:ITC7Wo/C0.net

1日1時間あればある程度コース組める
自重スクワット100回なら慣れれば5分で終わる

9: 2024/05/22(水) 22:59:17.690 ID:g9Eri4C20.net

ゲームに忙しいって言ってんの！

10: 2024/05/22(水) 22:59:38.565 ID:YHCNYkVj0.net

>>7
ヒョロガリの雑魚？

12: 2024/05/22(水) 23:00:16.115 ID:Blz8r0ArF.net

>>10
みんながみんな筋肉増やして変な体になりたがってると思うなよ

18: 2024/05/22(水) 23:03:12.153 ID:NQDTkv5N0.net

普通の体型のオッサンになったら人生最後みたいなもんだって

21: 2024/05/22(水) 23:07:52.213 ID:A3D9X6i40.net

じゃあ暇だったら筋トレするのかっていうとそんなことない

22: 2024/05/22(水) 23:11:24.624 ID:NQDTkv5N0.net

健康とか体力とかスタイルを作るために平気で10年20年費やす必要があるのよ
にもかかわらずお腹ポッコリのオジサンになってしまったら
もうね病気で痩せるまで一生そのまま

23: 2024/05/22(水) 23:11:40.336 ID:38JYyb7Z0.net

かれこれ数年やって筋トレユーチューバー様にも引けを取らないレベルのスクワットデッドリフトの強さまでやり込んだけど、筋トレする意味ないぞ
彼女出来ないどころか、可愛いなと思ってた子に話しかけたら普通に断れたしな

24: 2024/05/22(水) 23:13:05.988 ID:+C6omlE2d.net

筋トレしないとひょろひょろかデブデブにしかなれないじゃん
そんなんで生きてるの恥ずかしいし

25: 2024/05/22(水) 23:14:50.853 ID:ITC7Wo/C0.net

筋トレしてるやつは他人の体型に興味ないからデブもガリもバカにしないぞ
痩せててもまだ太ってると思うし筋肉増やしてもまだ足りないと憤る地獄にいる奴らだからな

27: 2024/05/22(水) 23:15:54.246 ID:TBaTsqgj0.net

筋トレするぐらいならスポーツやるわ

28: 2024/05/22(水) 23:16:22.021 ID:ITC7Wo/C0.net

マッチョは知らんがある程度引き締めればモテるぞ
特に熟女にな
若い女はビビって遠目でチラ見してくるだけだ

29: 2024/05/22(水) 23:17:33.434 ID:YHCNYkVj0.net

>>28
なにやってる？

30: 2024/05/22(水) 23:18:36.568 ID:BskjT9Jed.net

変な身体でワロタ
ほっそい四肢にビール腹とかみすぼらしくないか？
程よく筋肉ついて引き締まった身体じゃないと恥ずかしくて裸になれないよ……

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32: 2024/05/22(水) 23:19:26.697 ID:+C6omlE2d.net

ひょろひょろのやつとかよく普通の顔して生きてられるなって思ってる
デブデブもそうだけどとくにひょろひょろに思う

33: 2024/05/22(水) 23:20:05.114 ID:YHCNYkVj0.net

>>32
わかる
どんな身体してる？

34: 2024/05/22(水) 23:20:23.898 ID:ITC7Wo/C0.net

>>29
家でベンチ使ってプレスとフライとローイングと前中後ろのサイドレイズ
自重はチンニングとスクワットとプレスの後の追い込みに腕立て伏せ
肘壊してるからカール系は一切やってない

36: 2024/05/22(水) 23:21:18.285 ID:QTIoiF+v0.net

電車内で懸垂とか出来るしな

37: 2024/05/22(水) 23:21:31.328 ID:YHCNYkVj0.net

>>34
家に道具揃えてるんだ、すごいね
腹筋は？

39: 2024/05/22(水) 23:22:12.174 ID:+C6omlE2d.net

>>33
筋トレ中級者くらいな感じ

40: 2024/05/22(水) 23:22:24.365 ID:ITC7Wo/C0.net

>>37
腹筋はたまにローラー程度
腹筋やるくらいならスクワットやった方がいいよ
ワイドスタンドな

43: 2024/05/22(水) 23:23:06.972 ID:YHCNYkVj0.net

>>40
スクワット、何回くらいが目安？

44: 2024/05/22(水) 23:23:13.968 ID:NQDTkv5N0.net

人としての見た目の良さを作るなら水泳とかダンスをしないとならない

46: 2024/05/22(水) 23:25:32.254 ID:ITC7Wo/C0.net

>>43
俺の場合は30,30,40に分けて100回
インターバルで1分くらい
ウェイト使った筋トレサボった日でもこれだけは毎日やってる
慣れないうちは10回くらいから始めてもいいよ

50: 2024/05/22(水) 23:33:11.641 ID:YHCNYkVj0.net

>>46
毎日ってすごいね…
そりゃ効果出るわ

51: 2024/05/22(水) 23:34:08.532 ID:KCLKzyHx0.net

筋トレはながら作業でやるもの
俺はアニメ見ながらやってるよ

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1716386195

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