【速報】炭水化物止めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1: 2022/01/29(土) 10:52:07.10 .net ID:

ガチで体調良くなったわ

3: 2022/01/29(土) 10:52:37.52 ID:9q37yqcF0.net

ナッツだけで生活できるからな

4: 2022/01/29(土) 10:53:00.90 ID:rR3qdV/3d.net

頭悪くなってそう

5: 2022/01/29(土) 10:53:07.06 ID:lHfT48uH0.net

>>3
ナッツも炭水化物だけどな

6: 2022/01/29(土) 10:53:27.40 ID:ZWuDo07j0.net

>>5
やめたれ

7: 2022/01/29(土) 10:53:58.34 ID:k+BaycKNd.net

夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ

8: 2022/01/29(土) 10:54:31.55 ID:6C3GIXdc0.net

持久力落ちるやろ

9: 2022/01/29(土) 10:55:26.05 ID:mW1s9x7GM.net

>>8
日常生活にそれほど必要ないやん

10: 2022/01/29(土) 10:55:26.67 ID:1US1kd0g0.net

ジュースやめたらちょっと痩せた

11: 2022/01/29(土) 10:56:04.49 .net ID:

タンパク質はプロテインで回収

12: 2022/01/29(土) 10:56:04.98 ID:gA+H17ii0.net

周3は炭水化物食べてるわ
それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い

13: 2022/01/29(土) 10:56:47.57 ID:mSCuraRH0.net

基本的に主食は豆がいいよ

14: 2022/01/29(土) 10:58:02.42 ID:RZwB3BJia.net

アホなことしてねぇで運動しろハゲ

15: 2022/01/29(土) 10:58:20.64 ID:9TdlrU580.net

豆最強って聞いたわ

16: 2022/01/29(土) 10:58:29.78 ID:mCDh7e+70.net

脳への負担やばいで

18: 2022/01/29(土) 10:58:50.24 ID:mSCuraRH0.net

>>16
果物食えばいいだけ

20: 2022/01/29(土) 10:59:51.27 ID:BmpMOAyUM.net

野菜にもまんべんなく入っとるやろ
穀類に凝縮されてるってだけや

21: 2022/01/29(土) 11:01:13.68 ID:eu8jeYKRa.net

食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい

22: 2022/01/29(土) 11:01:21.09 ID:kyZ5KmLP0.net

ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
全く痩せない

25: 2022/01/29(土) 11:02:47.25 ID:mSCuraRH0.net

>>22
太る痩せるはカロリーの問題やで

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26: 2022/01/29(土) 11:03:13.70 ID:KU46oTtcd.net

昨今のケト信仰ってなんなんやろな
ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ

27: 2022/01/29(土) 11:04:10.45 ID:kyZ5KmLP0.net

>>25
一週間1200に抑えたけどダメだった
もう諦めてる

28: 2022/01/29(土) 11:04:37.13 ID:mSCuraRH0.net

>>27
一週間変えたくらいじゃ変わらんで

29: 2022/01/29(土) 11:04:45.61 ID:kyZ5KmLP0.net

ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか

31: 2022/01/29(土) 11:05:42.61 ID:wn2jrKtD0.net

現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う

32: 2022/01/29(土) 11:06:43.53 ID:QFZV0zcRd.net

１日茶碗一杯減らすとかにしろ

34: 2022/01/29(土) 11:07:49.43 ID:J1TNgo/qH.net

夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草

35: 2022/01/29(土) 11:09:16.15 ID:hLOoVmxJ0.net

ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか？

38: 2022/01/29(土) 11:10:33.21 ID:qzzr70Joa.net

無茶苦茶老けるけどええんか

40: 2022/01/29(土) 11:11:01.16 ID:KU46oTtcd.net

>>35
ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
飯＋ジュースが1番太るから

41: 2022/01/29(土) 11:11:32.55 ID:mfrPClIdM.net

>>35
ジュースは消化せずにダイレクトに
ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで

42: 2022/01/29(土) 11:12:04.33 ID:LUH2cBRlr.net

筋トレ始めて脂質の方カットするようにしたいんやが
炭水化物カットに慣れすぎて
脂質カットはストレスやわ

43: 2022/01/29(土) 11:12:48.16 ID:mSCuraRH0.net

>>42
脂質カットの方が楽じゃね

45: 2022/01/29(土) 11:13:04.15 ID:z45rICfOa.net

一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出

46: 2022/01/29(土) 11:13:21.69 ID:hLOoVmxJ0.net

>>40
>>41
サンガツ
冬やしジュース無しでも意外と耐えられるしこのまま続けてみるわ

48: 2022/01/29(土) 11:13:34.97 ID:5jQT8BLeM.net

>>27
おれは１日1200kclでダイエットしたけどはんと85→60まで落としたぞ

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1643421127

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