肌がクソほど荒れてるんだがお前らってどんなケアしてるか教えてくれねえか

1: 2023/12/30(土) 11:40:00.839 ID:znrDHoiZ0.net

最近化粧水を塗ることを覚えましたが効果はあまりかんじません

2: 2023/12/30(土) 11:40:47.935 ID:TU+NHyuY0.net

その上からクリームなり塗らないと意味ないじょ

3: 2023/12/30(土) 11:41:01.800 ID:M8d7emVK0.net

荒れてるなら毎食納豆を食うのが早い

4: 2023/12/30(土) 11:41:07.721 ID:a/BMqBnB0.net

ちゃんと睡眠をとる朝晩洗顔する

5: 2023/12/30(土) 11:43:32.281 ID:ITiMBAUl0.net

うp

6: 2023/12/30(土) 11:46:09.972 ID:e1bKnZL10.net

肌荒れの原因は人それぞれすぎるからネットにある対策全部試してみるのがいい

7: 2023/12/30(土) 11:46:49.353 ID:znrDHoiZ0.net

>>2
乳液買ったけど塗るの忘れてました

8: 2023/12/30(土) 11:47:07.721 ID:znrDHoiZ0.net

>>3
毎！？？めんどくせえ！

9: 2023/12/30(土) 11:47:18.768 ID:SER6K5u60.net

>>6
まじこれ

11: 2023/12/30(土) 11:47:43.460 ID:YtV4ma5p0.net

全部ニベア

12: 2023/12/30(土) 11:47:49.667 ID:znrDHoiZ0.net

>>5
赤いニキビが両頬に出まくり

13: 2023/12/30(土) 11:48:03.655 ID:znrDHoiZ0.net

>>6
皮膚科行った方がはやそうだな

14: 2023/12/30(土) 11:48:28.770 ID:f/lfQc0T0.net

キュレルかスカルプDかyuskinオススメ

15: 2023/12/30(土) 11:48:34.728 ID:2fLHxq0b0.net

化粧水乳液
そして安くて良いのでパックです！
日焼け止めはもちろん忘れずに！

16: 2023/12/30(土) 11:49:02.111 ID:e1bKnZL10.net

>>13
皮膚科行っても効果ないやつすらいるからな
俺はもうめんどくさくなって諦めてる

17: 2023/12/30(土) 11:49:14.495 ID:bkiQjFVb0.net

別の理由でだが毎日納豆食うようにしたら肌綺麗になり過ぎてビビった
元が綺麗なんだろうな俺

18: 2023/12/30(土) 11:49:41.714 ID:5shvhXP00.net

色々つけるのが面倒で忘れるくらいなら
オールインワン１つでいいから毎日欠かさず風呂上がりに塗れ

19: 2023/12/30(土) 11:50:46.018 ID:znrDHoiZ0.net

>>11
信じていいか？なんか人によってめちゃくちゃ合わなそうなイメージが何となくあるんだが

20: 2023/12/30(土) 11:51:10.963 ID:KfPsXroT0.net

風呂上がりの保湿
結局体質が一番だろうけど食生活と睡眠はでかいだろうな

23: 2023/12/30(土) 11:52:00.199 ID:8a01jJSP0.net

風呂上がりにオールインワンペタペタしてるくらいだな
塗らないと数週間後にほっぺパリッパリになる
週1,2くらいで風呂前にクレンジングくらいはしてるけどこっちはよくわからん

今の時期は風呂上がりに背中肩腕くるぶし周りに保湿のクリーム塗る

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24: 2023/12/30(土) 11:52:20.650 ID:znrDHoiZ0.net

>>16
それは食生活とかストレスが原因なんじゃないか

26: 2023/12/30(土) 11:52:47.250 ID:f/lfQc0T0.net

あとお前肉食ってるだろ？肉やめろ

29: 2023/12/30(土) 11:53:24.549 ID:fc8Z2+eO0.net

塩分と油をひかえる

30: 2023/12/30(土) 11:54:11.835 ID:znrDHoiZ0.net

>>17
確かに納豆食うの辞めてから出てきたな

32: 2023/12/30(土) 11:54:50.426 ID:znrDHoiZ0.net

>>18
こだわらなくてもとりあえずやった方がやらないより何倍もマシってやつか

33: 2023/12/30(土) 11:54:50.521 ID:rWaV/9Cu0.net

適度な運動、水分、ヒルマイルド

34: 2023/12/30(土) 11:55:49.528 ID:znrDHoiZ0.net

>>26
筋トレ趣味だけど1日90gはタンパク質取ってるな
肉がダメな理由ってなんなのホエイプロテインならいいのか？卵は？

35: 2023/12/30(土) 12:03:37.818 ID:41DxoE3h0.net

普通に皮膚科池

36: 2023/12/30(土) 12:09:10.601 ID:u6waDEeBr.net

まずタンパク質摂取が足りてない

38: 2023/12/30(土) 12:24:09.780 ID:RCwLuGdE0.net

カロリー管理してるか？
普通の肉でタンパク90gだと脂質摂りすぎだと思うが
あとダイエットしながら運動強度上げすぎるのもニキビの原因になる

39: 2023/12/30(土) 12:36:52.286 ID:4hjGyaz50.net

キノコ食べる

40: 2023/12/30(土) 12:41:26.308 ID:znrDHoiZ0.net

>>36
これでも足りねえのか

41: 2023/12/30(土) 12:43:36.210 ID:znrDHoiZ0.net

>>38
ダイエットはしてないけど運動強度ってあげない方がいいのか
週3ウエイトトレーニングしてるんだけど

42: 2023/12/30(土) 12:46:50.354 ID:RCwLuGdE0.net

>>41
有酸素せず糖質枯渇してないなら問題無いと思うぞ
だとすると普通に脂質とカロリーがオーバーしてそう
あとはサプリでいいからビタミン摂れ

43: 2023/12/30(土) 12:48:57.383 ID:ZJCsn9x20.net

>>40
かなり華奢な女でも75g摂りなさいって言われたりするから体格次第では100g以上いるよ

44: 2023/12/30(土) 12:51:14.464 ID:C4ktpVAEd.net

赤ニキビ収まるまで化粧水軽く塗る位でいいよ
あと皮膚科

45: 2023/12/30(土) 12:58:17.562 ID:QwCD5Gst0.net

今年加湿器と湿度計買ったんだけど、いいねこれ
くちびるのカサカサ何もしてないのに治ったわ。顔にたっかい液体塗りたくる必要ないかもね

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1703904000

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