一ヶ月1kgのペースで痩せてる

1: 2023/07/31(月) 01:07:12.66 ID:veL2nYnCM.net

褒めて

2: 2023/07/31(月) 01:08:01.90 ID:uU0IlE8z0.net

どうやってるんや？

3: 2023/07/31(月) 01:08:43.03 ID:veL2nYnCM.net

>>2
食事制限お菓子と脂質高いのやめた
あとは土日に沢山お出かけする

4: 2023/07/31(月) 01:09:30.12 ID:0lGvFLFd0.net

順調だな、素晴らしい！

5: 2023/07/31(月) 01:09:40.08 ID:5g62NJ140.net

一年でえーっと何キロ痩せるんだ？

6: 2023/07/31(月) 01:09:42.34 ID:L61gaLpt0.net

体重いくつ？

7: 2023/07/31(月) 01:10:07.11 ID:veL2nYnCM.net

1月75kgだったけど今68kgだよ

8: 2023/07/31(月) 01:10:21.10 ID:veL2nYnCM.net

>>4
おほほ

9: 2023/07/31(月) 01:10:27.83 ID:YlqgEM9O0.net

ワイも半年で6kg痩せたで
ベルトの穴が足りんくった

10: 2023/07/31(月) 01:10:28.01 ID:veL2nYnCM.net

>>5
12！！！！

11: 2023/07/31(月) 01:10:51.55 ID:veL2nYnCM.net

>>9
わいもや

12: 2023/07/31(月) 01:11:04.44 ID:HdF9QlZsa.net

そのままのペースやと数年後に消滅するやん

13: 2023/07/31(月) 01:11:05.55 ID:KAbIHkAE0.net

ワイは去年の10月で115kgやったけど今75kgやわ

14: 2023/07/31(月) 01:11:08.06 ID:AtIeSDeq0.net

てことはあと5年くらいしたらイッチ…😱

15: 2023/07/31(月) 01:12:35.64 ID:pZHe4dns0.net

何キロか知らんけど走ったら5キロは落ちる
今暑いし夜やっても効率良い

16: 2023/07/31(月) 01:13:04.72 ID:veL2nYnCM.net

>>12
ワイ消えっから

17: 2023/07/31(月) 01:13:32.93 ID:veL2nYnCM.net

>>13
40kgはえぐ
ビフォーアフターみたいわ

18: 2023/07/31(月) 01:14:04.03 ID:uKu5HRjF0.net

デブは痩せやすいからな
無能だとリバウンドする

19: 2023/07/31(月) 01:14:52.89 ID:87awDB/y0.net

5kg痩せたら顔ちょっとは細くなるかな？🥺

20: 2023/07/31(月) 01:15:54.14 ID:FT4rZztw0.net

コロナで嗅覚死んで痩せていってるわ

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21: 2023/07/31(月) 01:16:14.79 ID:veL2nYnCM.net

>>15
これあるな
この前半日くらい歩き回ったけど0.2kg痩せたわ

22: 2023/07/31(月) 01:16:40.01 ID:veL2nYnCM.net

>>18
リバウンド怖いな
最近ちょっと付き合いで脂質高いもの食わされがちや

23: 2023/07/31(月) 01:16:57.48 ID:lUZgMnJO0.net

痩せてテンション上がったら1ヶ月で12kg太ったわ

24: 2023/07/31(月) 01:17:01.02 ID:KAbIHkAE0.net

>>17
さすがにデブの時の写真は撮ってへんわ
ここ一か月くらいはずーっと75kgキープしとるからそろそろ適正の65kgまで落としたい

25: 2023/07/31(月) 01:17:17.79 ID:veL2nYnCM.net

>>19
ワイは顎のラインが耳の後ろまでくっきり見えるようになったやで

26: 2023/07/31(月) 01:17:24.20 ID:z0CMbipL0.net

その分ワイは去年春から10kg太った
世界のバランスや

27: 2023/07/31(月) 01:17:38.08 ID:veL2nYnCM.net

>>20
食わなくなったのか

28: 2023/07/31(月) 01:17:58.49 ID:veL2nYnCM.net

耳の後ろやない耳の下や

29: 2023/07/31(月) 01:18:33.51 ID:veL2nYnCM.net

>>23
いやどうなったらそうなるんや

30: 2023/07/31(月) 01:19:41.24 ID:POn27QIt0.net

順調やん
リバウンド気をつけるんやで

32: 2023/07/31(月) 01:19:46.87 ID:FT4rZztw0.net

>>27
食ってもなんも楽しくないからな

34: 2023/07/31(月) 01:20:37.44 ID:veL2nYnCM.net

>>24
なんか体重の減りが止まることあるよな
頑張ってや運動どれくらいしとるんや

35: 2023/07/31(月) 01:21:25.05 ID:veL2nYnCM.net

>>26
すまんな
わいが食ってない分食べてや

38: 2023/07/31(月) 01:22:05.39 ID:veL2nYnCM.net

>>32
かなC

42: 2023/07/31(月) 01:24:19.24 ID:KAbIHkAE0.net

>>34
痩せてた期間はご飯の量減らして間食ほぼ無くして毎日2時間くらい散歩しっとった5~6kmくらい
今は散歩できんから普通にご飯の量減らして間食してないくらいで運動してへんな

46: 2023/07/31(月) 01:28:11.48 ID:veL2nYnCM.net

>>42
毎日2時間とかよく継続できたな

60: 2023/07/31(月) 01:34:56.92 ID:TpJFzorw0.net

>>22
リバウンドって言うのは無理なダイエットで筋肉激落ちした奴がなることで
一ヶ月一キロなら心配いらんて
てか誤差やし

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1690733232

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