182㎝110㎏ワイが痩せる方法教えて

1: 2023/04/21(金) 12:24:45.46 ID:aScE/+5od.net

ちな今日もバイト落ちた
面接よかったんやけど制服合わせてみるねって言われて更衣室着いて行って着てみたらパツパツですみません…って言ったらあーごめんね，この話は無かったことに…って言われまくってる

3: 2023/04/21(金) 12:25:47.69 ID:5lozd4LJM.net

歩く

4: 2023/04/21(金) 12:26:11.33 ID:6/mzJt2fd.net

筋トレ、有酸素運動、低糖質低脂質高タンパクの食事制限

5: 2023/04/21(金) 12:26:16.64 ID:LBsKEh3G0.net

希望体重まで飲まず食わすでずっとウォーキングしたら痩せるで

5: 2023/04/21(金) 12:26:16.64 ID:LBsKEh3G0.net

希望体重まで飲まず食わすでずっとウォーキングしたら痩せるで

6: 2023/04/21(金) 12:26:38.86 ID:Bjcb6A6od.net

何も食べなきゃいいじゃん

7: 2023/04/21(金) 12:26:50.77 ID:aScE/+5od.net

>>3
痩せる為に仕事始めようとしてるのに仕事出来んから痩せれねー

8: 2023/04/21(金) 12:26:55.37 ID:5lozd4LJM.net

自衛隊に入る

9: 2023/04/21(金) 12:27:04.81 ID:aScE/+5od.net

>>4
やってるで
ジリジリ落ちてる

12: 2023/04/21(金) 12:27:36.74 ID:aScE/+5od.net

>>6
働かないと食べちまう悪循環

13: 2023/04/21(金) 12:27:41.21 ID:Bz4A/Pw7d.net

むしろ制服のサイズがあるところの方が少ないだろ

14: 2023/04/21(金) 12:27:53.36 ID:aScE/+5od.net

>>8
自衛隊はもうイイっす…

15: 2023/04/21(金) 12:28:28.21 ID:aScE/+5od.net

>>13
ほんこれ
パチンコから介護までありとあらゆる物落ちてきたわ

16: 2023/04/21(金) 12:29:06.40 ID:J0n3d/e2M.net

リュック背負って１週間歩けばええで
冒険や

17: 2023/04/21(金) 12:29:39.13 ID:aScE/+5od.net

>>16
夏場地獄確定な奴やん…

18: 2023/04/21(金) 12:29:48.57 ID:qUgAhu4o0.net

力士になれ

19: 2023/04/21(金) 12:30:11.34 ID:IldI3qUS0.net

>>9
効果でとるんなら続けてたらええやん
なんか不満とかあんの？😮

20: 2023/04/21(金) 12:30:39.32 ID:II2lT5atd.net

女を作ろうとすれば見た目気にして痩せるぞ

21: 2023/04/21(金) 12:30:40.44 ID:ZO7csQUTr.net

>>7
働くとストレスと動いたしセーフ理論で太るで

22: 2023/04/21(金) 12:30:50.26 ID:TQtPQMDuM.net

ワイは1年半で105kg→72kgになったからイッチも続けたら行けるで

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24: 2023/04/21(金) 12:31:02.35 ID:IldI3qUS0.net

>>17
痩せたいんやったら少しぐらい地獄見ようや😄

25: 2023/04/21(金) 12:31:27.40 ID:aScE/+5od.net

>>19
働いた方が+αで加速度的に痩せが加速するから仕事できんとイライラしてくってしまうんや

26: 2023/04/21(金) 12:32:14.34 ID:aScE/+5od.net

>>21
人によるだろ
ワイは働かなかった期間で太ったわ
ちな2ヶ月で30㎏太った

27: 2023/04/21(金) 12:32:28.73 ID:aScE/+5od.net

>>22
ようやっとる

28: 2023/04/21(金) 12:32:34.06 ID:kZAU/G1T0.net

ドライバーなら痩せられるぞ

29: 2023/04/21(金) 12:32:57.95 ID:IldI3qUS0.net

>>25
その仕事をやる為にも痩せなアカンのやから
今は耐えて続けるしかないやろ🤨

30: 2023/04/21(金) 12:33:12.31 ID:aScE/+5od.net

>>28
大型免許欲しいな
普通免許しかねーべや

31: 2023/04/21(金) 12:33:39.58 ID:aScE/+5od.net

>>29
クワァ～働きテェ金欲しい人と話あたいぁぃぁ！

32: 2023/04/21(金) 12:33:57.66 ID:Bz4A/Pw7d.net

>>28
その根拠は？

34: 2023/04/21(金) 12:34:05.45 ID:aScE/+5od.net

ニートつら過ぎ…

35: 2023/04/21(金) 12:34:11.58 ID:mzhNRpFN0.net

筋肉質？

37: 2023/04/21(金) 12:35:05.50 ID:kZAU/G1T0.net

>>32
力仕事＆忙しくて飯食う暇無い

38: 2023/04/21(金) 12:35:22.43 ID:aScE/+5od.net

>>35
脂肪まみれや
ちな体脂肪率30%

39: 2023/04/21(金) 12:35:28.21 ID:ZO7csQUTr.net

>>26
二ヶ月で30キロやば過ぎやろ酒か？

40: 2023/04/21(金) 12:36:37.65 ID:aScE/+5od.net

>>39
酒もタバコもやれんけどドカ食いしてたわ

41: 2023/04/21(金) 12:36:54.87 ID:IV9nhzCv0.net

脂肪吸引しろよ

43: 2023/04/21(金) 12:37:15.89 ID:aScE/+5od.net

>>41
100万しか貯金無いから無理なんだよなぁ

44: 2023/04/21(金) 12:37:34.76 ID:UMqEcO1d0.net

ワイも去年108キロ183センチやったが
１年ダイエット頑張って今は77キロなったで

47: 2023/04/21(金) 12:38:26.35 ID:aScE/+5od.net

>>44
理想だわ

48: 2023/04/21(金) 12:39:07.12 ID:ztdXGpFC0.net

ワイ一年で112から72になったで
168cmのチビでもできたんやからもっと簡単やろ

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49: 2023/04/21(金) 12:39:22.75 ID:UMqEcO1d0.net

>>47
千里の道も一歩からや、頑張れ

50: 2023/04/21(金) 12:40:05.67 ID:aScE/+5od.net

>>48
身長関係ないんだよな

51: 2023/04/21(金) 12:40:14.78 ID:aScE/+5od.net

>>49
あんがとよ

55: 2023/04/21(金) 12:43:45.20 ID:urUHOMTj0.net

しゃぶ葉とか行ってそう

56: 2023/04/21(金) 12:44:18.33 ID:gd6pVvjfp.net

飯以外に楽しみ見つけろよ

60: 2023/04/21(金) 12:46:39.95 ID:aScE/+5od.net

>>56
ど田舎過ぎて何もねーんだよな
デブ界隈の田舎民だと苦労するわ

65: 2023/04/21(金) 12:48:13.23 ID:ztdXGpFC0.net

>>50
同じ体重なら身長高い方が見た目はすっきりしてるはずやかや楽やと思う

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1682047485

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