ジョギングって確かに気持ちいいんだけどさ…

1: 2023/04/14(金) 03:39:23.001 ID:dJQXBR9W0.net

二日目以降にくる足の裏と膝の痛みなんとかならんかな？

2: 2023/04/14(金) 03:40:16.005 ID:+hwNpS6F0.net

アスファルト走ると必ず膝関節が壊れてしかも治らない
ジョギングはジムや土の上以外でするべき運動じゃない

3: 2023/04/14(金) 03:40:20.693 ID:ylSMaYwS0.net

いきなり毎日走ろうとするからだろ

リハビリだぞまずは少しずつ慣らしていけよ

4: 2023/04/14(金) 03:41:03.060 ID:dJQXBR9W0.net

>>2
股関節は平気や
膝と足の裏がヤバい

5: 2023/04/14(金) 03:41:12.108 ID:+hwNpS6F0.net

医者に聞いたら普通にアスファルト走っちゃだめですよって言われる
その現実をうけとめるかどうかだけ

7: 2023/04/14(金) 03:42:08.585 ID:dJQXBR9W0.net

>>5
そんなに駄目なん？
そこら中アスファルトだらけやない？

8: 2023/04/14(金) 03:42:24.981 ID:+hwNpS6F0.net

本気で走ってる人はジムでしかやってない

9: 2023/04/14(金) 03:42:37.174 ID:vkD8ch+T0.net

でーぶぅ

10: 2023/04/14(金) 03:43:44.003 ID:dJQXBR9W0.net

>>8
お金かかるやーん

11: 2023/04/14(金) 03:44:03.715 ID:dJQXBR9W0.net

>>9
デブではないよ
標準くらい

12: 2023/04/14(金) 03:44:09.613 ID:+hwNpS6F0.net

走ると膝痛いんでしょ
それ一生治らないから

13: 2023/04/14(金) 03:44:46.795 ID:dJQXBR9W0.net

>>12
何が治らないの？この痛みが一生続くってこと？

14: 2023/04/14(金) 03:45:22.893 ID:dJQXBR9W0.net

中高の部活でも余裕で市街地走りまくってたな
あれは異常だったのか

15: 2023/04/14(金) 03:45:30.798 ID:+hwNpS6F0.net

アスファルト走ると膝痛い
ってのが一生治らないって現実すら認めたくないんでしょ
みんなお前と一緒

16: 2023/04/14(金) 03:45:39.530 ID:ONYOFqQT0.net

じゃあ川沿いの土でできたとこ走ればええやん

17: 2023/04/14(金) 03:46:06.004 ID:dJQXBR9W0.net

お陰で膝小僧がソフトボールくらいデカくなったわ

18: 2023/04/14(金) 03:46:31.268 ID:dJQXBR9W0.net

>>15
中高の部活では普通に慣れたよ

19: 2023/04/14(金) 03:47:02.933 ID:dJQXBR9W0.net

>>16
いや川沿い走ってるんだけど川沿いもわりと整備されててな

20: 2023/04/14(金) 03:48:34.495 ID:b5M4cIEQ0.net

アスファルト走るな論は本気でやるのがダメっていうだけだぞ
ダラダラ駆け足してるだけなら別段変わらない

21: 2023/04/14(金) 03:49:39.342 ID:+hwNpS6F0.net

まぁいずれ医者に残酷な現実を教えてもらうでしょ
「え？コンクリートの上走ったの？もうアウトだよ」
そこで気付いても完全な手遅れ

[ad_fluct2]

22: 2023/04/14(金) 03:49:42.355 ID:dJQXBR9W0.net

>>20
俺とかスピードにしたら相当遅いと思うな
遅くても走るのをやめなければOK

23: 2023/04/14(金) 03:50:07.569 ID:dJQXBR9W0.net

>>21
だから何がどうアウトなのか具体的に言えｗ

26: 2023/04/14(金) 03:54:34.130 ID:+hwNpS6F0.net

アスファルト走るなら靴なんかで消耗を防げるわけない
アホは終わってからアホに気付く

27: 2023/04/14(金) 03:55:31.054 ID:dJQXBR9W0.net

>>26
でも膝強くなるよ成長ホルモン出るよ

28: 2023/04/14(金) 03:56:24.157 ID:+hwNpS6F0.net

軟骨は消耗品でもう増えない
どんなに医者が警告しても歩けなくなるまで止まらない

29: 2023/04/14(金) 03:57:33.720 ID:jvk5A8Wp0.net

走って気持ちいいという感覚が理解出来ない
高校で一番体が動いてた頃でも苦痛でしかなかったな

30: 2023/04/14(金) 03:59:50.859 ID:dJQXBR9W0.net

>>29
走る気持ちよさの一つは集中力が高まって頭真っ白になる状態の気持ちよさ
もう一つは綺麗で瑞々しい汗が沢山出ること
サウナなんかじゃ絶対かけない汗だよ

31: 2023/04/14(金) 04:01:00.110 ID:+hwNpS6F0.net

あ、それだと30代か
もう１０年も時間残ってないなそれ

32: 2023/04/14(金) 04:01:07.790 ID:q5DSfiixp.net

アスファルトちょっと走っただけで
膝壊すとか相当なデブだけだよ

33: 2023/04/14(金) 04:01:41.462 ID:vkD8ch+T0.net

消耗しても回復するから大丈夫やで

34: 2023/04/14(金) 04:01:55.987 ID:dJQXBR9W0.net

>>31
まだ二十代だよー😘

36: 2023/04/14(金) 04:02:08.609 ID:DIWi1cMy0.net

起きていることが急に激重のバーベル持ち上げて怪我する人と変らない

37: 2023/04/14(金) 04:02:56.326 ID:dJQXBR9W0.net

>>32
いや超がつくほどの運動不足だったんや
ちゃんと走ったのも恐らく10年ぶりくらいかな

38: 2023/04/14(金) 04:03:31.593 ID:dJQXBR9W0.net

>>36
距離にしたら3キロも走ってないんだけどな

40: 2023/04/14(金) 04:05:05.668 ID:DIWi1cMy0.net

>>37
何でそんな状態でジョギングするのか謎で仕方ない
走り方のフォーム違うだけで人体へのダメージが違うから
運動不足で走り慣れていない人にジョギングなんて向かないよ

42: 2023/04/14(金) 04:07:00.828 ID:dJQXBR9W0.net

>>40
気持ちのいい汗をかきたかった
その為には有酸素運動しかなかったんや

43: 2023/04/14(金) 04:07:41.105 ID:+hwNpS6F0.net

それなら体操にしとけばいいのに

44: 2023/04/14(金) 04:09:10.699 ID:dJQXBR9W0.net

>>43
体操ってラジオ体操みてーなの？

45: 2023/04/14(金) 04:10:31.695 ID:+hwNpS6F0.net

AmazonでDVD見たらいっぱいあるだろ

68: 2023/04/14(金) 04:27:09.082 ID:jvk5A8Wp0.net

>>30
退屈すぎて何も集中出来ないな
単純作業な運動はいやなことばっかり頭に浮かんでくるわ

[ad_fluct4][記事中固定リンク4]

72: 2023/04/14(金) 04:30:00.020 ID:dJQXBR9W0.net

>>68
考え事しながらだといい走りは不可能
せっかく首から下の筋肉フル稼働って時に脳が余計に酸素使おうとするから
目線を果てしなく先にやりながら頭真っ白にすれば空も飛べるよ

84: 2023/04/14(金) 04:34:37.077 ID:jvk5A8Wp0.net

>>72
まあむりだね
どうやっても退屈だもの

85: 2023/04/14(金) 04:36:53.812 ID:dJQXBR9W0.net

>>84
ちょっとやってみろよ
一緒に走ろうぜ

86: 2023/04/14(金) 04:43:23.203 ID:jvk5A8Wp0.net

>>85
学生時分に散々走ったあげくそれでも嫌いだからいやだね

90: 2023/04/14(金) 05:10:06.475 ID:dJQXBR9W0.net

>>86
そうか残念

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1681411163

The post ジョギングって確かに気持ちいいんだけどさ… first appeared on あらまめ2ch.