【朗報】ワイの体重の減り方、やばすぎる

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ほぼ線形で落ちたンゴ

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ええやん

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ストイックだな

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足とか腐ってそう

5: [ここ壊れてます] .net ID:

チートデイぴょこぴょこで草

7: [ここ壊れてます] .net ID:

そっから体重を50kgにするんやな

8: [ここ壊れてます] .net ID:

>>5
次の日減らしてるからチートでもなんでもないで
ちなみにチートデイは効果ない

9: [ここ壊れてます] .net ID:

これマジなら相当根性あるな
尊敬する

11: [ここ壊れてます] .net ID:

なにもしてないでそれなら完全に糖尿病やな

12: [ここ壊れてます] .net ID:

皮ダルダルになってそう

15: [ここ壊れてます] .net ID:

>>11
食事制限とウォーキングや
糖尿病になりたくないからダイエットしようと思ったんやで

16: [ここ壊れてます] .net ID:

これなんのアプリや

19: [ここ壊れてます] .net ID:

骨やん

20: [ここ壊れてます] .net ID:

>>16
あすけん

21: [ここ壊れてます] .net ID:

そら摂取1400なら痩せるわ

22: [ここ壊れてます] .net ID:

絶対にリバウンドするな

23: [ここ壊れてます] .net ID:

やば
病的な落ちかたちゃうの

25: [ここ壊れてます] .net ID:

>>21
その通りや
ちなみに1400は女子小学生の平均摂取カロリーより少ない

27: [ここ壊れてます] .net ID:

>>20
サンガツ
面白そうやな
カロリーつけるのめんどそうだけど

28: [ここ壊れてます] .net ID:

腹の皮だるんだるんになってそう

29: [ここ壊れてます] .net ID:

>>22
ほんまそれだけ気をつける
ジム行ってるからそろそろ筋トレも始めんで

30: [ここ壊れてます] .net ID:

そんな急に落としたら皮めっちゃ余りそう

31: [ここ壊れてます] .net ID:

何かいい食事管理アプリあるか？
マイフィットネスパルって無料だと微妙ちゃうか？

33: [ここ壊れてます] .net ID:

カロリー付けるの面倒だから自炊じゃなくて外食が多くなったわ

37: [ここ壊れてます] .net ID:

>>28
皮は余らんな
多分あれは力士並みのデブに限った話や

38: [ここ壊れてます] .net ID:

デブやんけ

42: 2022/09/22(木) 15:55:40.41 ID:XfA1v6kB0.net

ちなこれがダイエット始めてからの摂取カロリー月平均
これでもそんなに腹は減らんのや

43: 2022/09/22(木) 15:55:42.40 ID:V8Qge5arM.net

毎日食べるもの固定してる？

46: 2022/09/22(木) 15:56:23.29 ID:XfA1v6kB0.net

>>43
プロテインとか納豆はよく食べるけど
普通にラーメン屋もいくで

47: 2022/09/22(木) 15:56:35.88 ID:jN+A09dz0.net

ワイ無事にリバウンドしたで

53: 2022/09/22(木) 15:58:09.61 ID:ZtqUZLFXd.net

>>42
さすがに少なすぎんか

55: 2022/09/22(木) 15:58:27.14 ID:286kZbfK0.net

ワイは米食う量茶碗の半分にしてあらゆる肉を鶏肉にしたら勝手に痩せたわ

56: 2022/09/22(木) 15:58:57.69 ID:1I4M+0tc0.net

100から80なら問題ないやろ
70から50とかだったらご愁傷様

59: 2022/09/22(木) 16:00:41.57 ID:XfA1v6kB0.net

>>53
計算上体重を維持するために必要な摂取カロリーより1000kcal低いようやな
ただ、毎日大盛りカレー一杯分我慢する程度のことやで

61: 2022/09/22(木) 16:01:13.69 ID:/3DKqbEwd.net

筋肉も落ちてそう

63: 2022/09/22(木) 16:01:53.23 ID:8U9Z6ynXd.net

飲み会とか行っちゃったらどうするんや？
適当に多めにつける？

65: 2022/09/22(木) 16:03:02.08 ID:XfA1v6kB0.net

>>63
多めに見積もってつけるな

69: 2022/09/22(木) 16:05:10.21 ID:8U9Z6ynXd.net

>>65
やっぱそんな感じかサンガツ
ワイも痩せるで💪

70: 2022/09/22(木) 16:05:26.34 ID:oBnwGju50.net

摂取カロリー少なすぎじゃね
リバウンドしそう

72: [ここ壊れてます] .net ID:

>>70
目標体重までいったら少しずつ摂取カロリー増やして釣り合い取るようにするんや

75: [ここ壊れてます] .net ID:

2月に一回ぐらいインボディ測定するんやで

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1663829132

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