ダイエット2日目じゃが真理に気づいたわ

投稿日：2025-01-04

1: 2024/12/21(土) 13:38:27.035 ID:oN9eU+9m0.net

いっぱい噛めばなんかいっぱい食べた気になる

2: 2024/12/21(土) 13:38:41.110 ID:oN9eU+9m0.net

ちな、90kgデブ

3: 2024/12/21(土) 13:39:13.771 ID:3EgvgVzR0.net

食う量減らさなくていいよ
カロリーさえ管理できたら

4: 2024/12/21(土) 13:40:02.146 ID:dRnEB2wO0.net

１日摂取を1500カロリー以下にするだけで勝手に痩せるぞ

5: 2024/12/21(土) 13:40:32.833 ID:oN9eU+9m0.net

>>3
食う量減らさないとカロリー管理できないだろ
デブなめてんのか

6: 2024/12/21(土) 13:40:58.045 ID:oN9eU+9m0.net

>>4
今日は食パン1枚とラーメン食べちゃった
ギリいけるか…？

7: 2024/12/21(土) 13:41:09.447 ID:3EgvgVzR0.net

>>5
低カロリーなものたくさん食えよ

8: 2024/12/21(土) 13:41:24.485 ID:oN9eU+9m0.net

>>7
そんなシャバイもん食ってられるかよ

9: 2024/12/21(土) 13:41:47.993 ID:7Sl6j8Sd0.net

食う量減らして胃袋を小食に慣らさないと後でリバウンドするぞ

11: 2024/12/21(土) 13:42:37.613 ID:yXBQ9xXO0.net

普通に正しいな

12: 2024/12/21(土) 13:42:43.332 ID:3EgvgVzR0.net

>>8
ささみを油なしでもやしと炒めるとかさ
工夫次第ではどうとでもなる

13: 2024/12/21(土) 13:43:44.738 ID:GJUW8QMJ0.net

腹減ったら水をがぶ飲みして誤魔化し続ければいいよ
水2Lダイエットも同時にできるし
ただし飲み過ぎて水中毒になるなよ

14: 2024/12/21(土) 13:44:06.935 ID:6/XCVegG0.net

噛むとかデブの風上にも置けないやつだな
食い物は飲み物だろ
噛まずに流し込めよ

16: 2024/12/21(土) 13:47:15.648 ID:oN9eU+9m0.net

>>9
だよね
そもそも空腹になりにくい身体にしないとストレス溜まりすぎる気がしてる

18: 2024/12/21(土) 13:47:40.131 ID:je0uD4080.net

>>6
どっちも糖質だろ
だからデブなんだよ

19: 2024/12/21(土) 13:47:51.698 ID:oN9eU+9m0.net

>>12
油なしとか何が楽しゅうてそれ食べるんだよ

20: 2024/12/21(土) 13:48:20.105 ID:oN9eU+9m0.net

>>13
麦茶飲んでる
白湯とかの方がいいのかな
昨日は炭酸水飲むといいって言われた

21: 2024/12/21(土) 13:48:34.887 ID:QRiBB5rI0.net

間食と酒飲まなきゃ大丈夫だよ

22: 2024/12/21(土) 13:48:54.700 ID:oN9eU+9m0.net

>>14
噛んだ方が美味いことにも気づいたぞ

23: 2024/12/21(土) 13:49:10.020 ID:3EgvgVzR0.net

>>19
その楽しみを捨てる行為がダイエットなんだから矛盾してるだろ

24: 2024/12/21(土) 13:50:23.942 ID:oN9eU+9m0.net

>>18
それ以外すぐに用意できないから仕方ないだろ

25: 2024/12/21(土) 13:50:43.660 ID:oN9eU+9m0.net

>>21
間食はするけど酒は元々飲まないし飲めないから安心

26: 2024/12/21(土) 13:51:28.600 ID:2FrW2Kca0.net

カロリー適量にしつつ代謝を維持するようにすればスイスイ痩せるよ

27: 2024/12/21(土) 13:51:57.110 ID:UF6qvioj0.net

デブはすぐ言い訳する

28: 2024/12/21(土) 13:54:14.948 ID:dRnEB2wO0.net

>>6
夜は豆腐とトマトと納豆食えばok

29: 2024/12/21(土) 13:54:44.457 ID:je0uD4080.net

>>24
いいわけすんなデブ
今から買い物行ってこい

30: 2024/12/21(土) 13:54:50.938 ID:oN9eU+9m0.net

>>26
やっぱり筋トレかな
足の筋肉の方がでかいらしいから足を鍛えようと思ってる

31: 2024/12/21(土) 13:55:04.376 ID:oN9eU+9m0.net

>>27
正論やめろ！

32: 2024/12/21(土) 13:55:31.219 ID:oN9eU+9m0.net

>>28
豆腐とトマトは好きだわ
ありがとう
晩飯はうな重食べるよ

33: 2024/12/21(土) 13:55:44.762 ID:oN9eU+9m0.net

>>29
めんどい！

34: 2024/12/21(土) 13:57:02.220 ID:je0uD4080.net

>>33
痩せる気あんのかよ

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1734755907

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執筆者：男