太もも太いのってどうやったら治せるん？

投稿日：2024-04-17

1: 2024/04/13(土) 10:09:44.207 ID:HRd+Pkj+0.net

ダイエットして筋トレして腹筋とか二の腕とかうっすら割れてるくらいにはなってるのに
太ももだけがまだ脂肪タプタプな感じで少しスリムな服着ると太ももだけパンツパツパツになっちゃう

2: 2024/04/13(土) 10:10:16.554 ID:A4aeGGTG0.net

食うな

3: 2024/04/13(土) 10:11:34.696 ID:H5OWuwsmH.net

スクワット

4: 2024/04/13(土) 10:12:46.569 ID:HRd+Pkj+0.net

>>3
めちゃくちゃやってる
むしろ時間的に筋トレできない日でもスクワットとランジとブリッジだけは少しだけでもやってる

5: 2024/04/13(土) 10:14:23.124 ID:Jyj16NbB0.net

あのねえ女だったらそれは長所になり武器になるんだよ
男なら死ね！

6: 2024/04/13(土) 10:14:24.426 ID:HRd+Pkj+0.net

>>2
やだ！

7: 2024/04/13(土) 10:14:27.146 ID:7L+ERYEp0.net

子供の頃から太めだった？

8: 2024/04/13(土) 10:14:47.397 ID:Ckn7chzf0.net

ベッドに寝て歩かない

9: 2024/04/13(土) 10:15:18.447 ID:HRd+Pkj+0.net

>>5
じゃあ生きる

10: 2024/04/13(土) 10:15:54.778 ID:b8yG9VLk0.net

歩かないことだな
車椅子生活してる人の足見たことあるか？筋肉が落ちまくってる

11: 2024/04/13(土) 10:16:21.871 ID:jXAHlZLh0.net

アボカド食ってるといいらしいよ

12: 2024/04/13(土) 10:16:33.097 ID:HRd+Pkj+0.net

>>7
太かったかも
ちなみにうちの親はケツももも太いから遺伝だと思うんだけど何とか改善したい

13: 2024/04/13(土) 10:18:11.639 ID:HRd+Pkj+0.net

>>8
>>10
テレワークだから全然歩いてない、、、
むしろ体動かすなんてダイエットのための筋トレとストレッチくらいだよ

14: 2024/04/13(土) 10:18:45.665 ID:HRd+Pkj+0.net

>>11
これマ？

15: 2024/04/13(土) 10:19:14.671 ID:Lswrycq80.net

走って痩せろ

16: 2024/04/13(土) 10:19:28.512 ID:Ckn7chzf0.net

>>4
それ太くする行為なのでは

17: 2024/04/13(土) 10:20:13.320 ID:7q1g1vBx0.net

太いのがいいんじゃないか

18: 2024/04/13(土) 10:20:45.199 ID:fSYGD6wh0.net

寝たきりになれば細くなる

19: 2024/04/13(土) 10:22:22.491 ID:ghei7+kp0.net

>>15
週1で走ってる

20: 2024/04/13(土) 10:22:31.901 ID:1KkaBJ/C0.net

腸腰筋を鍛えてみる

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21: 2024/04/13(土) 10:22:43.091 ID:ghei7+kp0.net

>>16
筋肉つけすぎってことなのか？

22: 2024/04/13(土) 10:25:38.616 ID:ghei7+kp0.net

>>17
(2次元に限る)でしょ？
こちとら分かってんだから

23: 2024/04/13(土) 10:26:34.764 ID:H5OWuwsmH.net

>>4
スクワットしたら太くなるよ

24: 2024/04/13(土) 10:28:42.104 ID:ghei7+kp0.net

>>20
どこそれ

25: 2024/04/13(土) 10:33:37.600 ID:ofsdHObY0.net

>>22
んなわけねえだろ考え直せ
細い意味がわからんたのむ

26: 2024/04/13(土) 10:34:35.315 ID:ghei7+kp0.net

>>23
どっちだよ

27: 2024/04/13(土) 10:37:09.826 ID:ZscdvwgG0.net

170/50中年男性だけど太ももだけいい感じにムチッとしてきて体型だけ見れば二次元美少女みたいになってきた

28: 2024/04/13(土) 10:37:48.377 ID:NCfSRDA00.net

エアロバイクで有酸素運動

29: 2024/04/13(土) 10:39:01.531 ID:ghei7+kp0.net

>>25
理想としては細くなってちょっとだけずり落ちそうなニーソになりたい

30: 2024/04/13(土) 10:39:41.438 ID:Ckn7chzf0.net

太いニーソ買えばよいのでは

31: 2024/04/13(土) 10:43:29.635 ID:ofsdHObY0.net

>>29
許されねえよ
ニーソは太ももに食い込んだ方がいいので筋トレやストレッチは現状維持するためのものにすべき

33: 2024/04/13(土) 10:47:15.764 ID:ghei7+kp0.net

>>27
かわいい

34: 2024/04/13(土) 10:48:25.963 ID:ghei7+kp0.net

>>30
それただのデブやん

36: 2024/04/13(土) 10:51:11.539 ID:HMoBuZQI0.net

女性は特に体質で脂肪が寄る場所があるっぽいよな、お尻とかでっかい人好きなんだが本人は嫌なのかもしれない

41: 2024/04/13(土) 11:05:48.457 ID:3BAccrM3d.net

太っているのでなければ太ももの筋肉減らさないと細くならないが、太ももの筋肉はなかなか減らない

42: 2024/04/13(土) 11:10:11.772 ID:8FW+Ph7O0.net

チョコザップのセルフエステで太腿に器具を押し当てろ

44: 2024/04/13(土) 11:25:57.019 ID:qamcc1FJa.net

食わない動かないで全身絞り上げるしかない

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1712970584

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執筆者：男