【急募】男の一人暮らしにオススメの自炊料理

1: 2018/06/09(土) 09:38:07.89 ID:TtVFZrlA0.net

レパートリーが尽きてきたんや

2: 2018/06/09(土) 09:38:19.79 ID:D7zVmwCf0.net

醤油ご飯

3: 2018/06/09(土) 09:38:20.80 ID:D+9Ufqqda.net

ペペロンチーノ

4: 2018/06/09(土) 09:38:27.02 ID:aD3SB0V00.net

水ご飯

5: 2018/06/09(土) 09:38:35.77 ID:cMZv546na.net

マーボー豆腐

7: 2018/06/09(土) 09:38:58.68 ID:BDcVSLJY0.net

ホットケーキミックス

8: 2018/06/09(土) 09:39:06.44 ID:wXC7FjcJM.net

鶏胸肉のチャーシュー
ググればクックパッドのレシピ一瞬で出てくるからおすすめ

9: 2018/06/09(土) 09:39:29.09 ID:iIHGL+dxa.net

トマトリゾット

10: 2018/06/09(土) 09:39:29.95 ID:tefhviiE0.net

スタミナ源たれを買おう

12: 2018/06/09(土) 09:40:00.50 ID:RjvXSkVb0.net

生野菜サラダ

13: 2018/06/09(土) 09:40:03.21 ID:c4tdZoRB0.net

パスタ系やろ楽だし

14: 2018/06/09(土) 09:40:14.48 ID:O8woWXlL0.net

ピーマンの肉付めおすすめ

15: 2018/06/09(土) 09:40:18.66 ID:TtVFZrlA0.net

カレー
餃子
お好み焼き

これがヘビーローテーション

16: 2018/06/09(土) 09:40:43.26 ID:R5jc7DyT0.net

サバ缶カレー

17: 2018/06/09(土) 09:40:46.89 ID:TtVFZrlA0.net

>>7
ホットケーキはよく作る

18: 2018/06/09(土) 09:40:58.68 ID:kF6z3m8td.net

鍋

19: 2018/06/09(土) 09:41:05.40 ID:LNFuYHPsp.net

ラタトゥイユ作って3日過ごす
アレンジも豊富

20: 2018/06/09(土) 09:41:11.41 ID:WdSdZxbAp.net

カレー作れば一週間はなんとかなるやろ

21: 2018/06/09(土) 09:41:34.86 ID:K693moFF0.net

準備する作る片付ける
そんなんダルいダルい、飢えない程度に買って済ませろそれが一番さ

22: 2018/06/09(土) 09:41:52.25 ID:wXC7FjcJM.net

スパゲッティはぺぺたまがおすすめやで
これも簡単にできてクソうまいよ

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23: 2018/06/09(土) 09:42:05.55 ID:281NEXwK0.net

やっすいレトルトカレー
永谷園の鮭茶漬け
パスタ
卵かけご飯

24: 2018/06/09(土) 09:42:08.03 ID:RjvXSkVb0.net

魚買ってきて捌く

25: 2018/06/09(土) 09:42:10.89 ID:rkyyc68U0.net

適当に野菜を入れたスープ

26: 2018/06/09(土) 09:42:14.02 ID:+bawhuvd0.net

生姜焼き簡単やし最高に美味いぞ

27: 2018/06/09(土) 09:42:21.44 ID:6fLW8RA7a.net

炊飯器で作るカオマンガイ

28: 2018/06/09(土) 09:42:45.35 ID:SjwlS7EWa.net

>>23
レトルトwww

29: 2018/06/09(土) 09:42:54.76 ID:2FjsNGFI0.net

麺つゆで味付けした親子丼
麺つゆで味付けした煮物

30: 2018/06/09(土) 09:42:57.50 ID:IuVGwR5s0.net

スーパーの3食入り焼きそばマジで有能
野菜不足も解消できるし

31: 2018/06/09(土) 09:43:12.78 ID:2m6Edcg30.net

なべ

32: 2018/06/09(土) 09:43:13.98 ID:CpjwqT4WM.net

海鮮丼

33: 2018/06/09(土) 09:43:16.03 ID:j0Yk4grpp.net

普通彼女に作ってもらうよね？

34: 2018/06/09(土) 09:43:34.05 ID:6fLW8RA7a.net

ジャーマンポテト

35: 2018/06/09(土) 09:43:44.41 ID:tbaBgyOGM.net

野菜買って切ってレンジで蒸すのが楽で栄養がええやろ

36: 2018/06/09(土) 09:43:53.36 ID:13b4vJsmp.net

トマト缶を極めろ
まぜるだけみたいなパスタソースもいろんな料理のベースになるからオススメ

37: 2018/06/09(土) 09:43:55.99 ID:VbhBrm0Ca.net

レンジ　チキン照り焼き
これでググれ

38: 2018/06/09(土) 09:44:03.42 ID:G6zPk/6r0.net

玉子チャーハン

39: 2018/06/09(土) 09:44:04.51 ID:TtVFZrlA0.net

和風の煮物一切作らないから
そういう味が恋しくなってきた

40: 2018/06/09(土) 09:44:09.25 ID:gIJuJvZ20.net

昨日ベーコントマトパスタ作ったわ
ソース作り置き出来るしおすすめ

41: 2018/06/09(土) 09:44:09.79 ID:kxwzL6z4d.net

なんで自炊してんの？
弁当買えばええやろ

42: 2018/06/09(土) 09:44:13.95 ID:tpIQ8rp60.net

鍋

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43: 2018/06/09(土) 09:44:18.56 ID:gGSErPMxd.net

米で腹一杯にしたいならキムチチャーハンとかオムライスとか
米ちょっと控えてるならポトフとか

44: 2018/06/09(土) 09:44:18.71 ID:5uISNqdY0.net

ごはんにケチャップ混ぜてチーズのせてトースター
余裕があったら玉ねぎやら入れて炒めてからチーズ

45: 2018/06/09(土) 09:44:18.89 ID:Fi8KIzIP0.net

炊飯で米炊く時にだし醤油と永谷園の松茸のお吸い物を数袋
お金に余裕アレばエリンギや舞茸、しいたけとか適当にいれて炊けば松茸ご飯

46: 2018/06/09(土) 09:44:22.63 ID:pmTgL3VeM.net

おうちパスタにお世話になってます

47: 2018/06/09(土) 09:44:29.57 ID:6fLW8RA7a.net

>>39
煮物作るのクッソ楽やで

49: 2018/06/09(土) 09:44:36.59 ID:6ahPdMPUa.net

ご飯炊いて味噌汁作ってあと300円で惣菜でも買え

51: 2018/06/09(土) 09:44:43.13 ID:8irl/HuP0.net

うどん

52: 2018/06/09(土) 09:44:48.18 ID:9P3PNgvM0.net

オムレツ

53: 2018/06/09(土) 09:44:50.84 ID:ZCZgyESM0.net

圧力鍋買え

54: 2018/06/09(土) 09:44:53.06 ID:rZZmvk6Xa.net

ひき肉買ってきて
ピーマンの肉詰め、ハンバーグ、春巻き作って冷凍

55: 2018/06/09(土) 09:44:54.42 ID:iQlRPIkY0.net

ピーマンとツナ缶のやつ
ナスの南蛮

こいつらは簡単でくっそうまいからしょっちゅう作る

56: 2018/06/09(土) 09:45:07.65 ID:HpACtTlgr.net

すき焼きうどん
すき焼きスパゲッティー

57: 2018/06/09(土) 09:45:08.61 ID:JS29ohJt0.net

休日に大量のカレー作っとくと楽

58: 2018/06/09(土) 09:45:14.46 ID:TtVFZrlA0.net

>>41
コンビニ弁当なんか食べた事ないわ
本当に無い

82: 2018/06/09(土) 09:48:03.99 ID:RSZZQgBYp.net

>>20
一人暮らしのカレーっていつでも好きなだけ食えるからわいはもって2日やで
めっちゃ太る

95: 2018/06/09(土) 09:49:32.84 ID:Z5wzEP9P0.net

>>20
カレーって冷蔵庫に入れといても特殊な菌繁殖するからな
カレー特有のやつ　詳しくはググってや

104: 2018/06/09(土) 09:50:21.23 ID:Fi8KIzIP0.net

>>95
小分けにして冷凍庫で保存屋で

108: 2018/06/09(土) 09:51:27.08 ID:cBTnlz/J0.net

>>1

野菜きって肉焼いて食っときゃええんや

一人暮らしの食事は作業や

179: 2018/06/09(土) 10:01:41.08 ID:FGaxuA270.net

>>15
麺類と汁物入れよう

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528504687

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