女「太っちゃった…痩せよう」←断食、謎サプリ、謎ゼリー、民間療法

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1: 2023/02/09(木) 09:45:08.59 ID:3sbwbh5G0.net

運動した方が効率良く無い？

2: 2023/02/09(木) 09:46:02.05 ID:cpiFIAAC0.net

食事制限した方が早い
というか絶対やらないと痩せない

3: 2023/02/09(木) 09:46:36.29 ID:VdkWLm7G0.net

リバウンドとかしそう

4: 2023/02/09(木) 09:46:46.40 ID:Lrt+ujgN0.net

女に限らずデブはみんなそうや
食べないという選択肢をとらない

5: 2023/02/09(木) 09:48:13.46 ID:BDeU6xWn0.net

食べて運動ってもっとも無駄な行動やろ

6: 2023/02/09(木) 09:48:23.92 ID:3sbwbh5G0.net

>>2
運動せずに食事制限だけすると栄養素を消耗を最小限に抑えるために脂肪に蓄えるから余計太るよ

7: 2023/02/09(木) 09:49:35.16 ID:cpiFIAAC0.net

>>6
いや実際に自分痩せたんで

8: 2023/02/09(木) 09:49:35.78 ID:3sbwbh5G0.net

>>5
なぜ？どんな高カロリーの食事してんだよ

9: 2023/02/09(木) 09:51:50.09 ID:DK51AIwWa.net

>>5
たし蟹

10: 2023/02/09(木) 09:51:56.37 ID:2CQ4NekIr.net

運動はした方がええけど痩せたいならカロリー計算した方が確実やし楽

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12: 2023/02/09(木) 09:52:15.52 ID:LKmgC7DDa.net

>>2
運動だけで痩せたわ
お前の体きたなそうやな

13: 2023/02/09(木) 09:52:18.47 ID:iyTI9OFs0.net

>>5
健康的茶ないか？

14: 2023/02/09(木) 09:53:02.12 ID:gNVc6sBA0.net

食べる量を減らして運動すればいいだけだよな

15: 2023/02/09(木) 09:54:12.02 ID:DK51AIwWa.net

普通に生きてるだけで運動はしてるからな
食事制限だけで十分や
過剰に運動すると腹が減るだけやからな

16: 2023/02/09(木) 09:55:29.50 ID:cpiFIAAC0.net

>>12
腹筋めちゃくちゃ綺麗に割れとるでおデブちゃん

17: 2023/02/09(木) 09:55:39.94 ID:qR1v9XMPM.net

>>6
運動してもアンダーカロリーになったら体は消耗を抑えるために基礎代謝ガンガンに下げるやろ

18: 2023/02/09(木) 09:55:49.15 ID:vc80LbvH0.net

一定以上太ってる人間が痩せるのが目的なら運動は効率良くないぞ

19: 2023/02/09(木) 09:55:53.37 ID:9MPEIIph0.net

運動して体壊して運動できなくなったワイみたいな奴もおる

20: 2023/02/09(木) 09:56:46.89 ID:bqyNUk79d.net

空腹時に運動する
↑ダイエット目的ならこれが最強

22: 2023/02/09(木) 09:56:48.85 ID:/Gp8pKPma.net

適度な運動は健康にもええしダイエットをきっかけに運動始めること自体はええことやんなんで否定する奴がいるのか不思議

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23: 2023/02/09(木) 09:57:20.99 ID:6sZfNwbq0.net

糖質制限はマジでめちゃくちゃ効果出るからな
最中はクッソ酒ザコになるし糖質食った瞬間爆睡してしまうようになるけど

24: 2023/02/09(木) 09:59:53.47 ID:vc80LbvH0.net

>>22
運動は間違いなくええことや
ただこのスレで語ってるのは運動が良いことかどうかじゃなくて体重を減らすという1点だけを目的にした時に食事制限やサプリメントと比べて効率的と言えるのかという話
そら否定もされるわ

25: 2023/02/09(木) 10:00:41.01 ID:ebabvI/F0.net

>>2
食事制限って言葉悪くないか？飯減らす食わないって勘違いしそう
多分食事管理だよね

28: 2023/02/09(木) 10:01:48.59 ID:cpiFIAAC0.net

>>25
勘違いするアホのことまで慮れるかよ
消費カロリーを上回らないというリミッターかけるんだし制限でなんら問題ない

30: 2023/02/09(木) 10:03:18.49 ID:ebabvI/F0.net

>>28
否定されてドンマイ

37: 2023/02/09(木) 10:06:31.71 ID:ytZJ9RcRa.net

>>2
頭悪そう

40: 2023/02/09(木) 10:07:04.34 ID:+KYrPSwj0.net

>>2
ガイジやんこいつ

41: 2023/02/09(木) 10:07:27.71 ID:m1sdfMnCM.net

運動量も食事量も変えずに痩せたい

44: 2023/02/09(木) 10:08:08.20 ID:eyFOG2I6a.net

筋トレしろ

46: 2023/02/09(木) 10:08:37.56 ID:BHtg1jCfp.net

アンダーカロリーになろうが常に食べなければ痩せるぞ

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49: 2023/02/09(木) 10:09:58.18 ID:7FSunWEu0.net

天才ワイ「運動も食事制限もどっちもすればより痩せるのでは？」

51: 2023/02/09(木) 10:10:55.11 ID:Q7CI5+XLa.net

食事制限の体の汚いチビデブw

52: 2023/02/09(木) 10:11:34.76 ID:cpiFIAAC0.net

>>51
飛行機おデブ😁

61: 2023/02/09(木) 10:17:59.38 ID:rYTstNIp0.net

体調を気づかって散歩してる人は男のほうが多いイメージやな

72: 2023/02/09(木) 10:22:39.31 ID:OOUhhqo3a.net

ワイはゆるい食事制限とひたすらウォーキングで痩せた
今は音楽もオーディオブックもあるしウォーキングええぞ

74: 2023/02/09(木) 10:26:19.76 ID:u5QXDC/M0.net

>>2
マジレスすると基礎代謝と年齢による

82: 2023/02/09(木) 10:33:30.00 ID:6XVOywaI0.net

ワイはローファット実践したがコロナ太り解消目的で取り組んだら半年で10キロ痩せれたで

83: 2023/02/09(木) 10:34:28.83 ID:o4C++e+ra.net

女は太る生き物やから運動は効率悪いんやろ

84: 2023/02/09(木) 10:34:46.05 ID:6Bmm+kBUd.net

リンゴ酢いいよん

91: 2023/02/09(木) 10:40:11.21 ID:pZyMlhzWa.net

運動できるなら太らない定期

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93: 2023/02/09(木) 10:40:18.15 ID:zSh3I1Bl0.net

正直多少体調こわしても10キロ痩せるならあのゼリー食べたい

94: 2023/02/09(木) 10:40:21.36 ID:zhS5IjuE0.net

女は男以上に痩せにくい体質なんや

男は食事制限と軽い運動で割とすぐ痩せる

96: 2023/02/09(木) 10:40:48.52 ID:EMDeR+4c0.net

体重軽い奴が運動しても大してカロリー消費できんのやで
60キロのやつなら脂肪1キロ減らすのに120km走らなあかん

98: 2023/02/09(木) 10:41:13.24 ID:5A2s5QGF0.net

ワイ将、毎日コンビニスイーツとポテチを食っていたのをやめて1日10分筋トレ始めたらどんどん体重が減っている模様

99: 2023/02/09(木) 10:41:26.66 ID:+iRwbKgC0.net

置き換えダイエットとか
食事1回をそれに置き換えてカロリー減らそうって話やのに
アホのデブ女は食事3回プラス置き換えメニュー食ってたりする

100: 2023/02/09(木) 10:42:06.08 ID:eIYAudTl0.net

最近乳酸菌ダイエット流行ってるよ

102: 2023/02/09(木) 10:42:56.47 ID:THzhHuVY0.net

やって痩せたんならやめたらそら太るやろ

103: 2023/02/09(木) 10:43:04.51 ID:zSh3I1Bl0.net

10キロ痩せるならあのゼリーたべたい🥺

104: 2023/02/09(木) 10:43:04.56 ID:OebhnDU/M.net

間食辞めて
通勤で一駅前で降りるとかでいいんちゃう

105: 2023/02/09(木) 10:43:31.00 ID:96lgt/I4a.net

運動したら食う量増える定期

[記事中固定リンク5]

106: 2023/02/09(木) 10:43:41.77 ID:zSh3I1Bl0.net

>>105
これ

107: 2023/02/09(木) 10:43:51.06 ID:kRGp4kcVa.net

食わずに運動する
痩せる方法なんてこれしかないんよ
これ以外のは100%全部金の為の詐欺やと気付かんと痩せるのは絶対無理や

108: 2023/02/09(木) 10:44:09.65 ID:8pRfHKJ90.net

なんでどちらかの話になってんだよ
間食止めてストレッチや筋トレを軽く日課にするだけで違うだろ
両方やれや

109: 2023/02/09(木) 10:44:34.00 ID:6oWlJxtop.net

糖質を目の敵にするのもバカやろ
肉も太るぞ

110: 2023/02/09(木) 10:45:35.31 ID:Z+P2ilaH0.net

デブってすぐ言い訳して屁理屈こねるよな
やってからいえ

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1675903508

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