筋トレしてない奴が飲むプロテインって意味あるの？

その質問を水分取らないとどうなるの？って置き換えてみろ

1食で鶏胸肉を仮に半分食べたら28g

残り25g

余裕で取れるクネ？？？？
お前ら毎日何食ってんの？水道水？

運動をしていない人がプロテインを飲むことは健康に良いのでしょうか？

タンパク質は体に不可欠な栄養素ですが、一般的に運動をしていない人がプロテインサプリメントを飲む必要はありません。座っていることが多い成人の場合、1日のタンパク質の推奨摂取量は体重1kgあたり約0.8gです。肉、魚、卵、豆、ナッツ類など、タンパク質を多く含むバランスの取れた食事をすれば、ほとんどの人がこの必要量を簡単に満たすことができます。

しかし、食事制限などの理由で食事から十分なタンパク質を摂取できない人は、プロテインサプリメントの利用を検討することができます。ただし、タンパク質の過剰摂取は、腎臓障害や脱水症状のリスクを高めるなど、健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、新しいサプリメント療法を始める前に、医療専門家に相談することが重要です。