ぼく、ダイエット頑張って87kgから65kgまでやせる

1: 2022/04/06(水) 10:34:23.31 ID:4jWSxXSV0.net

172cm

2: 2022/04/06(水) 10:34:57.27 ID:4jWSxXSV0.net

去年の7月からや
褒めてや

3: 2022/04/06(水) 10:35:43.09 ID:6vQWmhN80.net

よーやっとる

4: 2022/04/06(水) 10:36:36.71 ID:4jWSxXSV0.net

>>3
ありがとう！

5: 2022/04/06(水) 10:37:20.87 ID:4jWSxXSV0.net

bmi22になった

6: 2022/04/06(水) 10:37:26.58 ID:NlOYBJJQ0.net

広島市在住?

7: 2022/04/06(水) 10:37:30.30 ID:9yM1rvwx0.net

天才か

8: 2022/04/06(水) 10:37:46.63 ID:4jWSxXSV0.net

>>6
なんでわかったん？

9: 2022/04/06(水) 10:37:57.29 ID:4jWSxXSV0.net

>>7
嬉しい！

10: 2022/04/06(水) 10:38:30.73 ID:44sRqmIe0.net

見せて

11: 2022/04/06(水) 10:38:44.01 ID:4jWSxXSV0.net

だいたい月平均2~3kgやからいいペースやと思うで！

12: 2022/04/06(水) 10:38:47.81 ID:oIrAEkEV0.net

更生したヤンキーみたいなね
それが普通の事なのに褒めてとか偉いとか頑張ったねとかアホちゃうか
むしろ今まで迷惑かけててごめんなさいって言葉が欲しいんやが誤ってくれんか？

13: 2022/04/06(水) 10:39:07.62 ID:O8MYXwaQ0.net

何したの？

14: 2022/04/06(水) 10:39:09.35 ID:4jWSxXSV0.net

>>10
腹の皮が余ってるからこれキレイになったらな！

15: 2022/04/06(水) 10:39:20.42 ID:8CMZLkrz0.net

身長同じワイ
74→60→65
油断すると一瞬やで気をつけてや

16: 2022/04/06(水) 10:39:26.92 ID:9yM1rvwx0.net

筋トレしろ

17: 2022/04/06(水) 10:39:39.49 ID:4jWSxXSV0.net

>>13
食事制限とエアロバイク

18: 2022/04/06(水) 10:39:57.38 ID:4jWSxXSV0.net

>>15
まあな

19: 2022/04/06(水) 10:40:04.01 ID:FhjU7UZT0.net

すごE
イッチやったやん👍👍👍

20: 2022/04/06(水) 10:40:04.04 ID:EngnBwpV0.net

えらい

21: 2022/04/06(水) 10:40:32.03 ID:4jWSxXSV0.net

>>16
バーンなんとかはやってる

22: 2022/04/06(水) 10:40:42.73 ID:4jWSxXSV0.net

>>20
ありがとう！！

23: 2022/04/06(水) 10:41:04.58 ID:4jWSxXSV0.net

>>19
めっちゃ嬉しい！

24: 2022/04/06(水) 10:42:07.72 ID:WuAvJilW0.net

身長170ぐらいで79から減らないんやがおすすめある？

25: 2022/04/06(水) 10:42:34.37 ID:7IDvK7ACa.net

調子乗んな

26: 2022/04/06(水) 10:43:10.33 ID:4jWSxXSV0.net

>>24
エアロバイクでスマートウォッチで管理してやると簡単に痩せるで
まじゴリゴリ落ちる

27: 2022/04/06(水) 10:43:23.47 ID:4jWSxXSV0.net

>>25
嫉妬かな？

28: 2022/04/06(水) 10:43:57.54 ID:4jWSxXSV0.net

ちなみに最高記録は112kgや

29: 2022/04/06(水) 10:44:11.76 ID:UL2MVSnQr.net

>>17
エアロバイクは買ったんか？
それともジム？

30: 2022/04/06(水) 10:44:28.90 ID:kCrYX6gb0.net

何食べてたん？
禿げた？

31: 2022/04/06(水) 10:44:39.89 ID:49iRDyVZa.net

>>12
これよく聞くけどマイナスがゼロになったら褒めてもええやろ

32: 2022/04/06(水) 10:44:53.99 ID:WuAvJilW0.net

>>26
エアロバイクとかねーから使わない自転車の後輪取るわ

33: 2022/04/06(水) 10:44:57.14 ID:4jWSxXSV0.net

>>29
買った

34: 2022/04/06(水) 10:45:23.57 ID:44sRqmIe0.net

>>28
それじゃ切らないと腹の皮ダルダルのままだよ

35: 2022/04/06(水) 10:45:52.38 ID:4jWSxXSV0.net

>>30
食べ物には気をつかわなかったけど毎晩7時過ぎたら何も食わないようにしてた

36: 2022/04/06(水) 10:46:09.04 ID:r8inWBsd0.net

イッチの全脂肪の栄養吸収率がアップしますように🥰

37: 2022/04/06(水) 10:46:13.15 ID:4jWSxXSV0.net

>>31
ありがとう！

38: 2022/04/06(水) 10:46:24.14 ID:4jWSxXSV0.net

>>30
あと元々ハゲてるわ

39: 2022/04/06(水) 10:46:43.05 ID:4jWSxXSV0.net

>>34
やっぱそうかな
切ろうか考えてる

40: 2022/04/06(水) 10:46:53.27 ID:Fdu6rTjt0.net

ワイ、ダイエットで100キロ→88キロまで減量するもラーメン解禁したら103キロにリバウンドしてしまう

41: 2022/04/06(水) 10:46:56.61 ID:4jWSxXSV0.net

>>36
嫉妬が心地ええな

42: 2022/04/06(水) 10:47:15.32 ID:hAGCd2Se0.net

やるやん
ワイは毎回2ヶ月で心折れるわ

43: 2022/04/06(水) 10:47:29.22 ID:kCrYX6gb0.net

>>38
元々禿げなんか…😔
食事制限しようと思ってるけど禿げ怖いからなかなかできんわ

44: 2022/04/06(水) 10:47:36.24 ID:kk3vXuAJ0.net

それはすごい！

45: 2022/04/06(水) 10:47:54.53 ID:U/4f8Edk0.net

俺は去年の5月から初めて
90→67になったわ
痩せるとほんま楽しい

46: 2022/04/06(水) 10:48:00.71 ID:4jWSxXSV0.net

>>40
ラーメン好きちゃうから元々年に2回くらいしか食わんわ
ラーメンガチ勢はすっごいデブ多いな

47: 2022/04/06(水) 10:48:50.49 ID:4jWSxXSV0.net

>>42
服買いまくって太ったら着れなくなるなって気持ちで続けた

48: 2022/04/06(水) 10:49:04.09 ID:4jWSxXSV0.net

>>44
うおおおおおおおありがとう！

49: 2022/04/06(水) 10:49:24.89 ID:qeZUQCDC0.net

180やけど71から落ちんわ
まだお腹出てるんやが

50: 2022/04/06(水) 10:49:36.03 ID:4jWSxXSV0.net

>>45
めっちゃ体軽くなるよな
走ったときとかの息の切れ方とか体の重さが全然違う

51: 2022/04/06(水) 10:50:02.38 ID:7/XQpPTRd.net

>>43
禿げるほどハードな減量想定してるんか

52: 2022/04/06(水) 10:50:18.28 ID:8CMZLkrz0.net

>>49
これは自虐風身長自慢

53: 2022/04/06(水) 10:50:21.46 ID:U/4f8Edk0.net

>>50
昔の写真がパツパツでなんか悲しくなるよな
服も総買い替えだし
でも前より服買うのが楽しくなった

54: 2022/04/06(水) 10:51:37.39 ID:qeZUQCDC0.net

>>52
ちびってほんま卑屈やな

55: 2022/04/06(水) 10:52:29.42 ID:4jWSxXSV0.net

食事制限は時間までならわりと好きなもん食ってるわ
甘いものや揚げ物も好きやから普通くらいには食べるし

56: 2022/04/06(水) 10:52:50.50 ID:8CMZLkrz0.net

>>54
てか180/71なら標準やろ
腹出てるのは単に筋肉不足、努力不足や

65: 2022/04/06(水) 10:55:29.25 ID:qeZUQCDC0.net

>>56
筋肉増やして71が標準ならまだ落ちる脂肪があるってことやん

転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1649208863

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